Nhiều cặp vợ chồng chưa hiểu đúng hoặc thiếu thông tin về vấn đề canh thời điểm giao hợp để dễ thụ thai nhất nên dẫn đến việc thực hiện chưa phù hợp. Chính vì vậy, thay vì làm tăng khả năng có thai, các cách thực hiện sai này sẽ làm giảm khả năng có thai, gây tốn kém, mất thời gian và tâm lý căng thẳng cho cả hai vợ chồng. Nhận biết được thời điểm dễ mang thai là chìa khóa vàng giúp tăng tỷ lệ thụ thai của bạn.
Bạn đang xem: Khi nào dễ thụ thai nhất
Thời điểm nào là dễ thụ thai nhất ?
Thời điểm dễ thụ thai nhất chính là thời gian rụng trứng của người phụ nữ. Thời gian rụng trứng là thời gian “màu mỡ” nhất trong tháng, giúp việc mang thai được dễ dàng. Lý do là tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung người phụ nữ từ hai đến ba ngày nhưng trứng chỉ sống khoảng 12 đến 24 giờ. Vì vậy việc xác định thời gian rụng trứng vô cùng quan trọng trong quá trình thụ thai. Nếu bạn có thể thu hẹp chính xác số ngày màu mỡ nhất trong tháng – thời gian rụng trứng – là những ngày nào, bạn có thể tăng cường hoạt động tình dục vào những ngày này và tăng khả năng thụ thai.
Thời gian rụng trứng phụ thuộc chủ yếu vào chu kỳ của kinh nguyệt. Độ dài ngắn của chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người một khác, một số người không thể biết chính xác chu kỳ của họ là bao nhiêu vì kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, thời gian rụng trứng còn chịu tác động của nhiều yếu tố khác như: sức khỏe, môi trường sống biến đổi, tâm lý, tác dụng của thuốc, hóa chất,… Chính vì vậy, các phương pháp xác định thời gian rụng trứng thường cho kết quả ở mức tương đối chứ không hoàn toàn chính xác. Kể cả khi đã xác định được ngày rụng trứng chính xác thì bạn cũng nên giao hợp từ một đến hai ngày trước khi rụng trứng và duy trì nhịp độ đó cho đến ngày rụng trứng. Khi đó một nguồn tinh trùng khỏe đã vào trong ống dẫn trừng chờ sẵn trứng rụng và diễn ra quá trình thụ tinh.
Ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt được gọi là ngày thứ nhất của chu kỳ. Ngày thứ hai của kỳ kinh nguyệt được gọi là ngày thứ hai của chu kỳ, và cứ đếm tiếp tục như thế cho đến ngày có kinh nguyệt tiếp theo. Đối với một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, trứng rụng thường vào khoảng ngày thứ 14 trước kỳ nguyệt san tiếp theo. Nhiều bạn hiểu sai về thời gian rụng trứng là giữa chu kỳ, nếu bạn có chu kỳ 28 ngày thì luật này vô tình đúng, tuy nhiên nếu chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày, 35 ngày, 40 ngày… thì bạn sẽ bị chệch thời gian rụng trứng khá xa. Theo đó bạn cần phải tính toán đúng ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của chính mình, có thể kết hợp với các biện pháp giúp xác định ngày rụng trứng khác để tăng độ chính xác.
Làm thế nào để tính thời gian rụng trứng của người phụ nữ ?
Tính ngày rụng trứng dựa vào chu kỳ kinh nguyệt: Nếu bạn có chu kỳ kinh đều đặn, bạn sẽ tính được khi nào chu kỳ kinh tới bắt đầu. Từ ngày đó, bạn hãy tính ngược lại 14 ngày – đó là ngày có nhiều khả năng rụng trứng nhất. Ví dụ, nếu bạn có chu kỳ 28 ngày sẽ có khả năng rụng trứng vào ngày 14 của chu kỳ; nếu chu kỳ của bạn là 32 ngày thì ngày thứ 18 của chu kỳ kinh nguyệt có khả năng cao là ngày rụng trứng.
Tính ngày rụng trứng dựa vào chất nhớt cổ tử cung: Ngay trước khi rụng trứng, chất nhớt cổ tử cung tiết ra nhiều, trong, lỏng, có độ sánh giống như thạch. Để kiểm tra, bạn hãy luồn ngón tay vào âm đạo rồi nhẹ nhàng rút ngón tay ra. Nếu chất nhớt trong, lỏng và dính keo, có thể kéo ra giữa hai đầu ngón tay mà không đứt thì khả năng cao bạn đang trong ngày rụng trứng. Thời điểm dễ mang thai nhất là trong vòng 24 – 36 tiếng vào ngày rụng trứng.
Tính ngày rụng trứng dựa vào đo thân nhiệt cơ bản: Bạn hãy đo nhiệt độ của cơ thể vào mỗi buổi sáng khi bạn vừa thức dậy, trước khi ra khỏi giường, chưa ăn uống gì cả. Thông thường thân nhiệt cơ bản sẽ sụt xuống ngay trước khi trứng rụng và sau đó tăng lên cao sau 12-24h sau khi rụng trứng.
Tính ngày rụng trứng dựa vào que thử rụng trứng: Que thử rụng trứng sẽ đo lượng hormon LH của cơ thể. Thông thường, hàm lượng LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó tăng cao đột ngột trước khi rụng trứng. Nếu kết quả lượng LH tăng cao, nghĩa là bạn sẽ rụng trứng trong vòng 12-24h tới.
Tính ngày rụng trứng dựa vào kỹ thuật soi trứng: Các bác sĩ và máy móc hiện đại sẽ giúp bạn phát hiện ra thời gian rụng trứng bằng kỹ thuật soi trứng.
Ngoài ra bạn cũng có thể quan sát các dấu hiệu của cơ thể báo hiệu thời điểm rụng trứng như: đau bụng nhẹ hoặc đau bụng dưới, tăng ham muốn tình dục.
Thời gian thụ thai là bao nhiêu ngày?
Nếu bạn chưa tìm hiểu về thời gian rụng trứng của người phụ nữ, bạn có thể nghĩ rằng thời điểm thụ thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong tháng. Nhưng thực tế, hầu hết phụ nữ chỉ có thể thụ thai vài ngày trong mỗi tháng.
Quá trình thụ thai xảy ra theo tiến trình như sau: Sau khi phóng tinh, có đến 300 – 500 triệu tinh trùng vào trong âm đạo, bơi tới tử cung và vào ống dẫn trứng. Trong quá trình này, tinh trùng sẽ rơi rụng dần. Thời gian để tinh trùng đi đến gặp trứng là từ 45 phút đến 12 tiếng. Nếu chưa gặp trứng, tinh trùng sẽ sống tối đa 72 giờ. Trong một số trường hợp nếu tinh trùng khỏe mạnh, thời gian sống tối đa có thể lên đến 5 ngày. Nếu trứng rụng mà chưa gặp được tinh trùng, trứng có thể chờ tiếp từ 12 đến 24 giờ và chế sau đó nếu không được thụ tinh.
Tới khi tinh trùng gặp được trứng, chúng tiết một chất làm mềm vỏ trứng để chui vào bên trong noãn. Sau khi một tinh trùng đầu tiên chui được vào, trứng tiết ra một chất làm cứng lại vỏ để ngăn không cho các tinh trùng khác chui vào. 12 giờ tiếp theo thì trứng và tinh trùng diễn ra quá trình thụ tinh tạo hợp tử.
Sau khi thụ tinh 3 đến 4 ngày, trứng di chuyển ra khỏi ống dẫn trứng vào tử cung, tìm nơi làm tổ. Trong quá trình di chuyển, hợp tử liên tục phân bào, phát triển thành phôi nang. Khi tới được buồng tử cung, phôi nang hình thành xong. Quá trình này có thể mất vài ngày cũng có khi là tới một tuần.
Khi tới được tử cung, phôi nang sẽ bám vào thành tử cung làm tổ, kéo dài từ 7 đến 10 ngày. Như vậy thời gian thụ thai sẽ từ 13 đến 14 ngày.
Phần lớn các cặp vợ chồng đều mong muốn có thai một cách tự nhiên mà không cần đến sự can thiệp của y học. Nắm được thời điểm dễ mang thai nhất sẽ giúp các cặp đôi gia tăng cơ hội thụ thai, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết một số dấu hiệu cũng như cách “canh” thời điểm dễ thụ thai nhất.
1. Khi nào là thời điểm “vàng” để dễ mang thai nhất?
Theo nghiên cứu thì thời điểm rụng trứng được coi là thời điểm “vàng” để thụ thai. Vì vậy, nếu có kế hoạch sinh em bé, các cặp đôi nên quan hệ tình dục vào giai đoạn này.
Thời kì rụng trứng ở nữ giới chính là thời điểm dễ mang thai nhất
Đối với việc rụng trứng, trứng sau khi rụng sẽ tồn tại trong cơ thể trong khoảng thời gian ngắn không quá 36 tiếng. Ngược lại với trứng, tinh trùng của đàn ông lại có “tuổi thọ” cao hơn, thông thường sau khi xuất tinh thì tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung của phụ nữ từ 2 đến 3 ngày. Vì vậy, việc canh ngày sao cho trứng và tinh trùng có thể gặp nhau sẽ làm gia tăng khả năng có em bé cao hơn.
Vậy khi nào thì trứng sẽ rụng? Điều này sẽ phụ thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của từng người. Thông thường thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt ở phần đông phụ nữ là từ 28 đến 30 ngày. Tuy nhiên cũng có những người sẽ có chu kì kinh ngắn hơn khoảng 22 ngày hoặc kéo dài hơn đến 35 ngày. Vì vậy, việc xác định thời gian rụng trứng ở mỗi người là khác nhau. Đặc biệt, đối với những chị em có kỳ kinh nguyệt gián đoạn hoặc không đều thì việc xác định được ngày rụng trứng là rất khó.
Bên cạnh đó, một số yếu tố tác động bên ngoài cũng có thể làm ảnh hưởng đến thời điểm rụng trứng như căng thẳng, sức khỏe suy giảm, thay đổi môi trường sống,…Do vậy, để dễ dàng cho việc thụ thai, bạn nên quan hệ đều đặn trước đó từ 1 – 2 ngày cho đến ngày trứng rụng.
2. Các dấu hiệu và cách xác định thời điểm dễ mang thai
2.1 Những dấu hiệu nhận biết thời điểm dễ mang thai
Việc xác định được thời điểm dễ mang thai không chỉ giúp các cặp vợ chồng gia tăng khả năng có em bé mà còn giúp kiểm soát được tình trạng mang thai ngoài ý muốn. Sau đây là một số dấu hiệu cơ thể điển hình cho thấy thời điểm tốt để dễ có thai:
– Âm đạo xuất hiện dịch nhầy trắng trong và dai
Dịch nhầy âm đạo khi chưa đến thời kỳ rụng trứng sẽ có màu vàng nhạt. Nhưng khi đến thời điểm cách ngày rụng trứng vài ngày trước đó, dịch nhầy âm đạo sẽ chuyển dần sang màu trong và có độ dai dính giống như lòng trắng trứng. Các chị em có thể nhận biết điều này qua quan sát bằng mắt thường hoặc dùng tay kiểm tra chất nhầy âm đạo. Nếu chất nhầy có độ dính và co giãn, đi kèm ẩm ướt thì đây chính là giai đoạn dễ có em bé nhất.
Dịch âm đạo tiết chất nhầy và trong suốt có thể báo hiệu “thời cơ tốt” để thụ thai.
Tuy nhiên, chị em cần lưu ý nếu chất nhầy âm đạo này đi kèm theo mùi hôi hoặc có cảm giác ngứa ngáy thì có thể đây là dấu hiệu của một số bệnh lý nhiễm trùng âm đạo.
– Vùng ngực căng tức, núm vú sưng nhẹ
Phụ nữ trong giai đoạn rụng trứng sẽ có sự thay đổi về nội tiết tố khiến cho vùng bầu ngực căng tức nhẹ, núm vú sẽ có hiện tượng hơi sưng, kích thước vòng 1 trong những ngày rụng trứng cũng to hơn so với những ngày bình thường. Để giảm thiểu sự khó chịu trong giai đoạn này, chị em có thể thực hiện một số động tác mát xa ngực nhẹ nhàng, lựa chọn những chiếc áo ngực không gọng, rộng và thoải mái để giảm cảm giác căng tức ở bầu ngực.
– Xuất hiện hiện tượng đau bụng dưới và đau xung quanh vùng chậu
Gần đến ngày trứng rụng, một số chị em sẽ cảm nhận được cơn đau nhẹ hoặc hơi căng chướng ở vùng bụng dưới và vùng chậy. Tình trạng này xuất hiện rất ngắn, thường chỉ vài phút hoặc nhiều nhất là vài giờ. Ngoài ra đi kèm còn có thể có thêm các triệu chứng như đầy bụng, đầy hơi hoặc buồn nôn…
– Gia tăng ham muốn tình dục ở nữ giới trong thời kỳ rụng trứng
Một trong số những dấu hiệu điển hình để nhận biết thời điểm dễ mang thai là sự gia tăng ham muốn tình dục. Giai đoạn này do hormone estrogen ở nữ giới tăng cao và có sự thay đổi khiến cho xu hướng ham muốn tình dục cũng gia tăng. Hiện tượng này thường kéo dài trong khoảng 5 – 6 ngày sau đó cơ thể sẽ trở lại trạng thái bình thường.Bên cạnh đó, trong những ngày này, nhiều chị em sẽ cảm thấy cơ thể nóng hơn bình thường, nhưng đây không phải do bị sốt hay gặp vấn đề sức khỏe mà là do hormone Progesterone tăng cao khiến cho nhiệt độ cơ thể có dao động nhẹ.
– Âm đạo xuất hiện đốm máu đỏ hoặc nâu đỏ
Vào những ngày trứng rụng, nang trứng sẽ vỡ ra để sẵn sàng cho hành trình gặp gỡ và thụ tinh cùng tinh trùng, điều này đôi khi khiến cho âm đạo xuất hiện một đốm máu nhỏ có màu đỏ hoặc ngả nâu. Tuy nhiên nếu tình trạng xuất huyết âm đạo diễn ra thường xuyên thì chị em cần đi kiểm tra vì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng âm đạo hoặc tệ hơn là hiện tượng mang thai ngoài tử cung.
2.2 Cách tính thời điểm dễ mang thai để tăng khả năng thụ thai
Bên cạnh việc nhận biết những dấu hiệu vừa nêu trên, chị em có thể canh được thời điểm dễ đậu thai nhất qua các cách sau:
– Cách tính thời điểm thụ thai dựa trên vòng kinh:
Tính thời điểm thụ thai theo chu kỳ kinh nguyệt thường được áp dụng với những chị em có chu kỳ rụng trứng đều đặn, và nên theo dõi chu kỳ kinh ít nhất 3 tháng. Để tăng khả năng có em bé, các cặp đôi nên sinh hoạt tình dục đều từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 14 của chu kỳ kinh (đối với trường hợp chu kỳ kinh dài 28 ngày) và quan hệ đều từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 của chu kỳ kinh (đối với chị em có chu kỳ trên 30 ngày).
– Sử dụng que căn ngày rụng trứng
Que thử rụng trứng là cách để xác định chính xác thời điểm rụng trứng ở nữ giới. Phương pháp này dựa trên việc đo lường nồng độ LH trong nước tiểu của nữ giới.
Tỷ lệ có em bé sẽ cao hơn khi xác định được thời kỳ trứng rụng
Để làm tăng khả năng đậu thai, chị em có thể dựa vào 2 phương pháp trên. Tuy nhiên không phải người nào cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Vì vậy đối với những trường hợp kinh nguyệt không đều, các cặp đôi nên quan hệ đều đặn từ 2 – 3 ngày một lần thì khả năng có em bé sẽ có xác suất cao hơn.
Bên cạnh đó, các cặp vợ chồng đang “kế hoạch” cũng có thể dựa vào những dấu hiệu và các cách vừa nêu trên để phòng tránh việc có thai ngoài ý muốn, tránh quan hệ vào những ngày trứng rụng. Tuy nhiên mọi dấu hiệu và các phương pháp đều có trường hợp “ngoại trừ”, vì vậy để tránh thai an toàn nhất chúng ta vẫn nên sử dụng bao cao su hoặc viên uống tránh thai.
Xem thêm: Đoạn văn tả cơn mưa ngắn gọn hay nhất tập làm văn tả cơn mưa (tập làm văn lớp 5)
Hy vọng với những thông tin mà Thu Cúc TCI vừa cung cấp trên đây, các bạn đã có thể nhận biết và xác định được khi nào là thời điểm để dễ có thai nhất. Mọi thắc mắc liên quan đến sức khỏe sinh sản cũng như kiến thức thai giáo cần được giải đáp, chị em có thể liên hệ tới Thu Cúc TCI để được tư vấn chi tiết.