Ngũ Cố bị đ&#x
E8; tr&#x
EA;n cửa, đầu bị quần &#x
E1;o quấn lấy, tr&#x
EA;n ngực kh&#x
F4;ng ngừng động đậy. Cậu cắn mu b&#x
E0;n tay, vịn tường, eo mềm nhũn.

Bạn đang xem: Hãy mang thai con của anh đi

Quần t&#x
E2;y đ&#x
E3; bị cởi ra n&#x
E9;m lịch sự một b&#x
EA;n, Ngũ Cố hai ch&#x
E2;n mở rộng, dương vật nh&#x
F4; ra cọ x&#x
E1;t giữa h&#x
F4;ng, nhưng anh kh&#x
F4;ng vội x&#x
F4;ng v&#x
E0;o, khiến giữa hai đ&#x
F9;i ướt dầm dề, một mảnh hỗn độn.

Tiếng m&#x
FA;t sữa ướt &#x
E1;t, tiếng nuốt nước bọt, &#x
E2;m thanh trơn trượt giữa nhị ch&#x
E2;n đều vang l&#x
EA;n r&#x
F5; r&#x
E0;ng b&#x
EA;n tai Ngũ Cố. Cậu thở hổn hển vỗ vỗ đầu anh: "Trở về... Trở về giường đi anh, ưm... đừng ở đ&#x
E2;y nữa.

Giọng n&#x
F3;i mơ hồ của X&#x
E1; Cảnh truyền ra giữa lớp quần &#x
E1;o: "Sao, sợ h&#x
E0;nh lang c&#x
F3; người nghe được?"

"..."

"Em c&#x
F3; nghe thấy tiếng anh uống sữa của em kh&#x
F4;ng?"

"Đủ rồi! Lưu manh, trở lại giường!"

X&#x
E1; Cảnh mạnh mẽ h&#x
FA;t một ngụm sữa, sau đ&#x
F3; chui ra khỏi quần &#x
E1;o của Ngũ Cố, đ&#x
FA;t một ngụm v&#x
E0;o miệng Ngũ Cố.

Ngũ Cố kh&#x
F4;ng kịp đề ph&#x
F2;ng nuốt chất lỏng trong miệng, sững sờ một l&#x
FA;c l&#x
E2;u mới nhận ra m&#x
EC;nh đang uống g&#x
EC;. Cậu ch&#x
E9;p miệng, tự nghĩ th&#x
EC; ra sữa c&#x
F3; vị như thế n&#x
E0;y &#x
E0;.

X&#x
E1; Cảnh c&#x
FA;i người rất gần, sống mũi cao cọ cọ ch&#x
F3;p mũi cậu, anh th&#x
EC; th&#x
E0;o n&#x
F3;i: "Uống ngon kh&#x
F4;ng?"

Thấy Ngũ Cố kh&#x
F4;ng trả lời, anh cười: "Anh rất th&#x
ED;ch, cục cưng!"

Sau đ&#x
F3;, anh đưa tay mạnh mẽ n&#x
E2;ng Ngũ Cố l&#x
EA;n, dương vật cứng c&#x
E1;p &#x
E1;p đặt tức thì giữa m&#x
F4;ng cậu, ch&#x
E0; x&#x
E1;t miệng huyệt, đ&#x
E1;nh v&#x
E0;o đ&#x
E1;y chậu.

Ngũ Cố bị n&#x
E9;m l&#x
EA;n giường duỗi nhị ch&#x
E2;n ra, t&#x
FA;i trứng bị nắm trong tay chơi đ&#x
F9;a cẩn thận, lực đạo vừa phải, thủ ph&#x
E1;p th&#x
E0;nh thạo, v&#x
F4; c&#x
F9;ng th&#x
ED;ch th&#x
FA;, nhì ch&#x
E2;n d&#x
E2;m đ&#x
E3;ng mở rộng.

X&#x
E1; Cảnh &#x
E1;p một ch&#x
E2;n v&#x
E0;o ngực cậu, sau khi h&#x
FA;t sữa l&#x
EA;n ngực cậu, c&#x
FA;i đầu xuống mang lại đến khi gặp hoa huyệt giữa nhì m&#x
F4;ng, miệng ngậm lấy, đầu lưỡi đẩy sữa v&#x
E0;o trong miệng huyệt , chất lỏng tr&#x
E0;n ra hoa huyệt.

Nh&#x
EC;n thấy đ&#x
E3; thỏa m&#x
E3;n t&#x
EC;nh dục, hoa huyệt c&#x
E0;ng đỏ ửng, l&#x
FA;c n&#x
E0;y đ&#x
E3; chứa sữa trắng v&#x
E0; một ch&#x
FA;t vào suốt, từ từ chảy xuống giữa hoa huyệt l&#x
FA;c đ&#x
F3;ng l&#x
FA;c mở, chảy ra khắp m&#x
F4;ng đ&#x
ED;t, h&#x
EC;nh ảnh n&#x
E0;y l&#x
E0;m mang đến X&#x
E1; Cảnh cứng rắn v&#x
F4; c&#x
F9;ng. Mắt đỏ bừng đẩy quy đầu đỉnh tới.

M&#x
F4;ng d&#x
F9;ng sức co r&#x
FA;t, đẩy người về ph&#x
ED;a trước nuốt v&#x
E0;o to&#x
E0;n bộ. Một ch&#x
E2;n Ngũ Cố &#x
E1;p v&#x
E0;o ngực, ch&#x
E2;n c&#x
F2;n lại bị v&#x
E1;c tr&#x
EA;n c&#x
E1;nh tay của anh lắc lư l&#x
EA;n xuống.

Sau một hồi cấp tốc ch&#x
F3;ng kh&#x
F4;ng ngừng đ&#x
E2;m v&#x
E0;o, dục hỏa bừng bừng, X&#x
E1; Cảnh chậm lại tiết tấu, bắt đầu cảm nhận kho&#x
E1;i cảm bị huyệt đạo tr&#x
F3;i chặt.

Hai tay anh men theo eo thon của Ngũ Cố, vặn nhị đầu v&#x
FA; sưng tấy, d&#x
F9;ng sức b&#x
F3;p mạnh, sữa tươi xịt tung to&#x
E9;, khắp nơi đều d&#x
ED;nh phải.

Kh&#x
F3;e miệng X&#x
E1; Cảnh kh&#x
F4;ng ngừng cười thầm, anh nghi&#x
EA;ng người, liếm sữa một ch&#x
FA;t, theo nguồn sữa chảy ra, h&#x
E1; miệng ngậm lấy đầu v&#x
FA; to lớn tr&#x
F2;n, đầu lưỡi đặt tại chỗ l&#x
F5;m của n&#x
FA;m v&#x
FA; nghiền &#x
E9;p.

Mỗi một cử động đều c&#x
F3; thể tiết ra một &#x
ED;t sữa, X&#x
E1; Cảnh siết chặt hai m&#x
E1;, cấp tốc ch&#x
F3;ng d&#x
F9;ng đầu lưỡi vỗ ​​nhẹ v&#x
E0;o đầu v&#x
FA;, ngay lập tức sau đ&#x
F3; sữa vụn bắn tung t&#x
F3;e khắp khoang miệng, th&#x
E2;n thể sảng kho&#x
E1;i l&#x
E0;m mang đến Ngũ Cố mềm nhũn.

Ngũ Cố m&#x
F4;ng thịt bị l&#x
E0;m kh&#x
F4;ng ngừng run rẩy, người kh&#x
F4;ng ngừng b&#x
FA; sữa trước ngực đột nhi&#x
EA;n thẳng lưng l&#x
EA;n, chống đỡ th&#x
E2;n thể va chạm v&#x
E0;o người cậu, vẻ mặt c&#x
F2;n rất ủy khuất n&#x
F3;i: "Sữa hết rồi, cục cưng!"

Ngũ Cố muốn t&#x
E1;t cho anh một c&#x
E1;i, chơi như anh vậy th&#x
EC; đương nhi&#x
EA;n l&#x
E0; phải hết rồi! Thật sự kh&#x
F4;ng biết X&#x
E1; Cảnh đ&#x
E3; đưa thực đơn bổ sung sữa v&#x
E0;o thực đơn.

Sữa tươi kh&#x
F4;ng c&#x
F2;n nữa, X&#x
E1; Cảnh nhì tay vẫn b&#x
E1;m v&#x
E0;o ngực kh&#x
F4;ng chịu bu&#x
F4;ng ra, mạnh mẽ nắm lấy xoa nắn thịt v&#x
FA;, ng&#x
F3;n tay no đủ, thịt v&#x
FA; bị kẹp chặt lọt ra giữa c&#x
E1;c ng&#x
F3;n tay. X&#x
E1; Cảnh mồ h&#x
F4;i l&#x
E2;m ly, m&#x
E3;nh eo v&#x
E0; bụng của anh nhấp nh&#x
F4;, d&#x
F9;ng sức đ&#x
E1;nh v&#x
E0;o hoa huyệt, dương vật to lớn lớn đ&#x
E2;m tới đ&#x
E2;m lui, Ngũ Cố bị đ&#x
E2;m thẳng v&#x
E0;o thở hổn hển kh&#x
F4;ng ngừng, kh&#x
F3;c l&#x
F3;c cầu xin tha thứ.

Mệt mỏi khi mang thai rất có thể là biểu thị thông thường hoặc che dấu hiệu của rất nhiều biến hội chứng nguy hiểm. Người mang thai nên nắm vững nguyên nhân, triệu chứng để có biện phương pháp xử lý lành mạnh và tích cực với triệu chứng này.

Vì sao mẹ dễ căng thẳng mệt mỏi khi với thai?

Khi có thai, cơ thể người phụ nữ có tương đối nhiều thay đổi. Đầu tiên là việc sản sinh một lượng mập hormone progesterone để tương xứng với tình trạng tất cả thai. Chế tạo đó, những triệu chứng mang thai cũng ảnh hưởng tác động nhiều lên cơ thể mẹ. Sự đổi khác đột ngột đó dễ khiến mẹ lâm vào cảnh tình trạng khó chịu vì ko kịp say mê nghi.

Ngoài các nguyên nhân do thay đổi nội ngày tiết tố thông thường thì bà bầu còn có tác dụng mệt mỏi do các vấn đề hoặc bệnh tật thai kỳ. Những vụ việc thường gặp bao gồm: hạ con đường huyết, mất ngủ, dàn xếp chất kém… một trong những bệnh lý kỳ mang thai như: đái đường, trầm cảm với thai, suy nhược cơ thể cơ thể, dị ứng… cũng là lý do cho việc mẹ bầu cảm giác mệt mỏi.


*

Mệt mỏi khi sở hữu thai ở chị em bầu do những yếu tố ốm nghén, mất ngủ, thiếu thốn chất…


Những triệu chứng căng thẳng khi với thai thường gặp

Mệt mỏi

Thay thay đổi nội huyết tố thêm vào đó thai nhi lớn dần khiến cho mẹ dễ dàng mệt mỏi. Cảm hứng nặng nề với trì trệ khiến cho mẹ dễ gồm những cảm giác tiê cực. Vị vậy người mẹ nhớ chũm gắng duy trì tâm lý tích cực và lành mạnh và tìm tại sao cùng những biện pháp khắc chế trạng thái của chính mình nhé.

Buồn ói hoặc mửa ói

Buồn nôn hoặc ói là bộc lộ mang thai hay gặp. Phần lớn thai phụ vẫn nôn nghén những trong tam cá nguyệt sản phẩm công nghệ nhất. Một vài ít nôn nghén trong quy trình tiến độ thứ hai. Và hi hữu bao hàm trường hòa hợp nôn nghén trong vô số tháng thai kỳ. 

Việc tí hon nghén không chỉ khiến cho mẹ thai mệt hơn nữa dẫn cho chán ăn và cạnh tranh ngủ. Hãy cố gắng cân bằng dinh dưỡng, tích cực dung nạp dinh dưỡng và đến gặp mặt bác sĩ giả dụ nôn nghén quá nhiều nhé.

Đau đầu, nệm mặt, choáng váng khi sở hữu thai

Các triệu hội chứng này thường xuyên đến vì chưng tim của mẹ bầu phải thao tác nhiều rộng để cung ứng máu với oxy mang đến bào thai. Nhưng đôi lúc đau đầu, chống mặt và choáng váng cũng là bộc lộ của suy kiệt giỏi thiếu chất.


*

Đau đầu, đau đầu là triệu hội chứng thường chạm chán khi với thai


Khó ngủ

Mất ngủ lúc mang thai là vấn đề khó khăn nhất so với chị em. Trong chứng trạng cơ thể gặp mặt đủ thiết bị vấn đề và lại không thể ngủ được khiến cho các bầu phụ dễ suy nhược. Nặng nề ngủ, mất ngủ dễ làm cho các chị em bầu trở phải cáu gắt, luôn luôn mỏi mệt. Thậm chí có thể ảnh hưởng đến bầu nhi nếu tình trạng này kéo dài.

Táo bón trong bầu kỳ

Các vấn đề tiêu hóa trong thời gian mang thai chưa bao giờ dễ chịu đối với mẹ bầu. Ợ hơi, đầy bụng, táo bón là những vấn đề mà những mẹ thường chạm chán phải. Dù ăn đủ chất xơ thì người mẹ vẫn có khả năng bị táo bón do cơ thể rối loạn đưa hóa và thay đổi nội huyết tố. Chính vì vậy, bà mẹ hãy luôn theo dõi triệu chứng tiêu hóa của mình, kiểm soát và điều chỉnh ngay cơ chế ăn uống và sinh hoạt lúc thấy các triệu bệnh xuất hiện.

Sưng phù tay chân

Sưng những khớp, phù tay phù chân thường xuất hiện thêm ở 3 tháng cuối. Nhưng cũng có thể có trường hợp xuất hiện phù sớm từ thời điểm tháng thứ 4 hoặc tháng đồ vật 5 sở hữu thai. Những bà bầu bầu quá cân, tiểu con đường hoặc ít vận tải dễ có nguy cơ phù hơn. Khi bị phù thuộc hạ dẫn đến khó khăn di chuyển, khổ sở và căng thẳng cho người mẹ bầu. Nếu tình trạng phù nặng trĩu còn có chức năng gây nguy hiểm cho tất cả mẹ và thai.


*

Sưng phù chân trường hợp nặng tất cả thể ảnh hưởng tới người mẹ và bầu nhi


Đau lưng

Bào thai bự lên mỗi ngày gây chèn ép lên hố chậu với khung xương. Sản xuất đó, bài toán giãn mạch máu và tăng kích cỡ tử cung cũng gây áp lực đè nén cho cột sống và hệ thần kinh. Đa phần chị em bầu vẫn cảm thấy stress hơn khi thai khủng tháng với khi tình trạng đau lưng gia tăng.

Đi tiểu nhiều

Tiểu đêm, tiểu các lần trong ngày là triệu chứng bình thường trong quá trình mang thai. đông đảo triệu hội chứng này gây ra rất nhiều phiền toái và khó tính cho mẹ. Tuy nhiên, bà mẹ bầu đừng chính vì như thế mà nhịn hấp thụ nước nhé. Hãy uống đầy đủ nước để tránh những vấn đề khác như khô nẻ thuộc cấp và đặc biệt quan trọng nhất là đầy đủ nước chế tạo ra ối đến bào thai.

Những triệu chứng khó chịu khác

Bụng cạnh tranh chịu, chân tay khô nẻ, viêm mũi, cạnh tranh thở, ra mồ hôi… là hầu hết triệu chứng giận dữ khi có thai và gây căng thẳng cho người mẹ bầu xuyên suốt 9 tháng bầu kỳ. Những giận dữ này chỉ là các triệu chứng bình thường nên chị em không đề xuất quá lo lắng. Hãy nỗ lực tìm phương án khắc phục và bảo trì tâm lý “mệt mà lại vui” khi sở hữu thai nhé mẹ.

Mẹo giảm stress khi mang thai và mọi hướng dẫn âu yếm thai kỳ khoa học

Ngủ nghỉ ngơi đúng cách

Nghỉ ngơi không thiếu là giải pháp rất kết quả trong vấn đề giảm đông đảo triệu chứng khó tính khi sở hữu thai. Khi khung người mẹ càng khỏe khoắn thì tác động của rất nhiều triệu chứng thai kỳ càng bớt nhẹ. 

Hãy tìm các biện pháp cân xứng để duy trì việc ngủ đầy đủ giấc với nghỉ ngơi khoa học trong suốt quá trình mang thai nhé những mẹ. Nếu bà bầu bầu đang phải nhìn thấy với triệu chứng mất ngủ lúc mang thai thì có thể chia thời hạn ngủ thành nhiều lần trong ngày. Ngủ trưa nhiều hơn thế và bảo vệ mình ngủ sâu tự 7 tiếng trở lên từng ngày.

Ăn uống cố kỉnh nào là đúng khi mang thai

Mệt mỏi khi sở hữu thai 3 tháng đầu đa phần đến bởi vì vấn đề nhà hàng nên bà mẹ bầu cần rất là chú ý. Khi new mang thai mẹ chưa ưa thích nghi được nhằm điều chỉnh chính sách ăn uống nên thuận lợi bị thiếu thốn dinh dưỡng. 

Ngay khi phát hiện gồm thai bà bầu cần tăng khẩu phần nạp năng lượng lên tự từ. Đồng thời xây đắp thực 1-1 dinh dưỡng khoa học, nhiều dạng. đào thải các các loại thức nạp năng lượng – đồ dùng uống bao gồm chứa chất kích thích hoặc gây áp lực đè nén cho hệ tiêu hóa. Một chính sách ăn đầy đủ chất, ít dầu mỡ, khẩu vị thanh thanh là lựa chọn tương xứng cho bà bầu trong suốt thai kỳ. Né xa trang bị muối chua và nóng cay để bụng bầu khỏe hơn. Ăn đủ, ngủ đủ là phương pháp hiệu quả duy nhất để mẹ giảm mệt mỏi khi sở hữu thai.


*

Ăn uống đủ chất giúp giảm căng thẳng mệt mỏi khi sở hữu thai và nhỏ bé phát triển toàn diện


Cách rèn luyện để giảm căng thẳng thai kỳ

Mang thai là lúc khung hình nặng nề hà dẫn đến nhiều thai phụ có xu hướng lười vận động. Nhưng mà thực tế cho thấy rằng càng rèn luyện nhẹ nhàng phần nhiều đặn thì bà bầu càng ít căng thẳng lúc với thai. 

Mẹ bầu có thể chọn lựa cách luyện tập cân xứng với bản thân như đi bộ, tập yoga, tập những bài thể dục 1-1 giản. Những bác tại khám đa khoa Hồng Ngọc mang đến biết, tập yoga là phương thức giảm mệt mỏi khi mang thai 3 mon cuối hết sức hiệu quả. Các bài tập nhỏ dại giúp chị em giảm sưng phù tay chân, giảm chuột rút với sinh nở tiện lợi hơn.

Giảm áp lực nặng nề trong quá trình mang thai

Mang thai là một quá trình khó khăn. Không chỉ có mệt mỏi cơ thể mà bà bầu còn phải đối diện với vô cùng nhiều băn khoăn lo lắng và áp lực. Để bớt căng thẳng mệt mỏi mẹ bầu đề xuất giảm những mối ân cần của mình. Các chuyên viên tâm lý đến rằng loại trừ bớt các bước hoặc những mối quan hệ tình dục xã giao là biện pháp hữu hiệu để nâng cấp sức khỏe thai kỳ.

Tuyệt đối chớ giữ kiến thức ôm việc. Hãy để chồng share cả bài toán nhà lẫn phần nhiều áp lực tư tưởng mà ai đang mang vào đầu. Lúc áp lực giảm sút mẹ sẽ thấy các triệu hội chứng mệt mỏi của bản thân giảm đi đáng kể.

Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mạnh thai kỳ theo 3 giai đoạn

Trong 3 mon đầu tí hon nghén và biến đổi nội huyết tố sẽ khiến mẹ căng thẳng nhiều nhất. Tuy vậy chị em phải xem xét để vượt qua các triệu triệu chứng mang thai và quan tâm cả hai chị em con nhé. Hãy ăn uống bất cứ bao giờ có thể, chia nhỏ tuổi bữa, không được để phiên bản thân đói bụng. Uống những nước, luyện tập nhẹ, ngủ đủ giấc và tránh giảm các hoạt động gây nguy hiểm cho tất cả mẹ và con.

Mệt mỏi khi với thai 3 mon giữa không quá nặng vì đấy là giai đoạn bất biến nhất. Nhưng đó cũng là quy trình tiến độ chìa khóa để bé phát triển. Mẹ hãy duy trì việc nghỉ ngơi và tập luyện nhẹ. Lên thực đối kháng dinh dưỡng núm thể cho mỗi tuần. Làm các xét nghiệm quan trọng để biết mình cần bổ sung những gì mang đến con trở nên tân tiến tốt. Ghi nhớ uống những nước, ăn uống rau xanh, tăng canxi và fe trong bữa ăn.

Trong 3 tháng cuối bà mẹ cần chú trọng nhiều hơn thế nữa đến vấn đề luyện tập. Hầu hết tháng này thai đã lớn, bà bầu dễ bị đau nhức nhức cùng sưng phù do áp lực nặng nề từ thai. Hãy tập luyện hay xuyên, massage, học tập thả lỏng phiên bản thân và chia sẻ áp lực cùng với gia đình. Trong khi nên lưu giữ thăm khám cực kỳ âm thai theo lịch 3 tháng cuối.


*

Gần cuối bầu kỳ bà bầu bầu buộc phải thăm khám, siêu âm theo định kỳ hàng tuần


Những dấu hiệu căng thẳng khi có thai bắt buộc đi khám căn bệnh viện

Hầu hết những dấu hiệu căng thẳng khi với thai mọi lành tính. Tuy vậy nếu gặp các triệu triệu chứng sau chị em cần tới cơ sở y tế thăm đi khám ngay nhé.

– Đau đầu, mờ mắt kèm đau vùng dưới sườn phải. Đây có thể là dấu hiệu của chi phí sản đơ chứ không hẳn mệt mỏi thông thường nên mẹ cần vào viện ngay.

– mệt mỏi mỏi kéo dãn dài kèm ra tiết âm đạo.

– cực nhọc thở, tức ngực, thai cử động yếu.

– không thở được kéo dài, khá thở rối loạn, thở dốc và khó khăn nhọc kéo dài.

– stress quá mức.

– mửa kèm sốt và đau bụng.

Hoặc thăm khám ngay khi bạn cảm thấy mình gồm dấu hiệu mệt mỏi bất thường. Biện pháp tốt nhất để tránh các biến triệu chứng là hãy khám định kỳ trong suốt quy trình mang thai.

Bệnh viện Hồng Ngọc – Địa chỉ khám thai uy tín cho người mẹ bầu

Nằm trong vị trí cao nhất 3 bệnh viện có thương mại & dịch vụ thai sản tốt nhất có thể Hà Nội, bệnh viện Hồng Ngọc là địa chỉ cửa hàng thăm xét nghiệm thai an ninh và uy tín cho những chị em.

Bệnh viện có những gói bầu sản được phân chia theo những tuần thai để các mẹ lựa chọn. Với mỗi gói bầu sản và sinh nhỏ trọn gói trên Hồng Ngọc, bà bầu bầu sẽ được thăm khám định kỳ theo lịch, vô cùng âm thai vừa đủ và triển khai các xét nghiệm cần thiết.

Đặc biệt, với đội ngũ chưng sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm cùng máy móc hiện đại, bà bầu bầu đã được chăm sóc sức khỏe thai sản toàn diện và tinh tướng nhất. Đặc biệt, tổng đài của Hồng Ngọc luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ tư vấn bất cứ lúc nào các mẹ bầu cảm thấy stress khi sở hữu thai hoặc gặp phải những bất hay trong thai kỳ. Mọi thắc mắc của mẹ sẽ tiến hành giải đáp vắt thể.

Xem thêm: Các Câu Stt Hay Về Tình Yêu, Stt Tình Yêu Độc Nhất Cho Cặp Đôi

Đăng ký nhận tư vấn thai sản trọn gói tại đây:

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong nội dung bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho vấn đề chẩn đoán hoặc chữa bệnh y khoa. Fan bệnh ko được từ bỏ ý download thuốc để điều trị. Để biết đúng chuẩn tình trạng căn bệnh lý, tín đồ bệnh cần tới những bệnh viện nhằm được chưng sĩ xét nghiệm trực tiếp, chẩn đoán và support phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin có lợi khác: https://www.facebook.com/Benhvien
Hong
Ngoc/