“Hôm nay ăn gì?” hay “tối nay ăn gì?” là câu hỏi khiến nhiều chị em nội trợ đau đầu cho bữa cơm hàng ngày của gia đình. Quantrimang.com đã tổng hợp những thực đơn từng bữa, thực đơn theo ngày từ đơn giản, rẻ tiền đến cầu kỳ nổi tiếng được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, mời các bạn tham khảo.
Bạn đang xem: Gợi ý mâm cơm hàng ngày khỏi phải vắt óc nghĩ món ăn
Thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình
Những thực đơn giá rẻ (trong khoảng 50.000 - 100.000 đồng) cho bữa cơm gia đình dưới đây sẽ giúp bạn vừa có những món ngon, đủ chất dinh dưỡng nhưng lại rất tiết kiệm phù hợp với gia đình ít người.
Thịt kho trứng đậm đà, béo ngậy cùng đậu que xào tỏi thơm ngát sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình trong những ngày mưa.Cá basa kho dứa béo ngậy hòa quyện với nước mắm ăn kèm rau diếp cá là ngon tuyệt.Canh bí đao xương heo, trứng chiên nước mắm là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa cơm đơn giản nhưng vẫn đảm bảo ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng.Canh đu đủ xương heo, đậu hũ chiên. Một thực đơn bữa ăn thanh đạm nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng và giá cũng rất rẻ phù hợp với tình hình giá cả leo thang như hiện nay.
Canh bí đỏ thịt bằm, cá cơm kho tiêu sự kết hợp hoàn hảo của 2 món ăn sẽ giúp gia đình bạn có bữa ăn ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng gà xào mướp và ức gà chiên giòn, 2 món ăn này sẽ giúp chị em khỏi phải đắn đo hôm nay ăn gì.Thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau muống. Đây đều là những món ăn dễ làm, thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng, một gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi “hôm nay ăn gì?”.Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - Rau muống xào tỏi. Một thực đơn bữa ăn rất giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
10 thực đơn mùa hè
Mùa hè nắng nóng ăn gì cho mát, nấu gì cho dễ ăn? Cùng tham khảo những thực đơn mùa hè do FB Thu Uyên thực hiện dưới đây gồm những món ăn thanh mát, nguyên liệu đơn giản để có những gợi ý hay cho bữa cơm gia đình ngày hè nóng nực nhé.
Thực đơn 1: Canh măng nấu vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín và hành tây chua ngọt (Một củ hành tây thái nhỏ thành miếng vừa ăn. Cho hành tây vào bát trộn cùng 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 quả chanh và trộn đều là xong).Thực đơn 2: Canh cá nấu măng chua, đỗ xào thịt, thịt luộc, rau sống, dâu tây.Thực đơn 3: Canh cua nấu đậu bắp, chả thịt rán, thịt ngan xào xả với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.Thực đơn 4: Khoai tây xào, thịt viên kho trứng, đậu rán, mận.Thực đơn 5: Gà kho gừng, cá thu sốt cà chua, canh rau gót thịt băm, cà pháo.Thực đơn 6: Cá rán, thịt luộc, canh cải chua, mồng tơi xào tỏi, trái cây.Thực đơn 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực đơn 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá nấu măng, dứa.Thực đơn 9: Mực xào, canh cua, vịt kho gừng, sung muối, chuối.
Thực đơn 10: Canh rau cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá chiên xù, dứa.
Thực đơn giá 80-120k của Facebook Ngân Phạm
Facebook Ngân Phạm đến từ Tiền Giang đã chia sẻ mâm cơm gia đình có giá khoảng 80.000-120.000 đồng thường có 3-4 món, trong đó luôn có 2 món mặn và 2 món rau. Các món ăn trong bữa cơm đều được chị Ngân cân đối dinh dưỡng và bài trí đẹp.
Canh khổ qua dồi thịt, cá chiên giòn, bầu luộc, thịt bò trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, thịt viên sốt cà chua, mực xào cay, đu đủ chín.Canh rau má, đậu que củ cải luộc, thịt kho trứng cút, đậu hũ non sốt cay.Canh chua cá diêu hồng, bầu luộc chấm chao, lòng gà xào giá mướp, tôm rim nước dừa.Ốc nấu chuối đậu, nộm hoa chuối, thịt ram nước dừa, rau dền luộc.Canh cải cá rô đồng, thịt bò xào khổ qua, cá khô chỉ vàng chiên, salad trứng hạt chia.Canh rau dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su cà rốt xào, đậu hũ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, gà luộc, cá phèn chiên giòn.Canh bí xanh thịt bằm, cá bạc má chiên nước mắm, sườn ram nước dừa, khổ qua xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu đũa xào đậu phụ.
Các món đơn giản cho gia đình ít người
Các món ăn đơn giản, dễ làm cho những ai sống mình một hoặc gia đình ít người.
Ngày 1:
Bữa trưa: Rau muống luộc, sườn non sốt chua ngọt, đậu trắng luộc.Bữa tối: Gà kho gừng, lòng gà xào mướp và nấm, dưa leo, xoài.Ngày 2:
Đậu ve luộc, bơ chấm mắm, sườn non sốt chua ngọt.Thịt nướng và salad trái câyNgày 3:
Tôm rim, canh cà bung, dưa chuaMì xào hải sản
Ngày 4:
Miến măng, thịt gà
Trứng chiên nấm, thịt bò xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ
Ngày 5:
Cơm trộn kiểu Hàn QuốcNui xào bò
Ngày 6:
Trứng chiên thịt, bầu nấu tôm, dưa leoMiến sườn hầm rau củ
Ngày 7:
Miến xào kiểu Hàn Quốc (Japche)Thịt ba chỉ kho trứng, canh khổ quaNgày 8:
Spagetty sốt cà chua và bò bằm, salad trái câyGà kho gừng, cà tím nướng mỡ hành, dưa leo
Ngày 9:
Cơm tấm trứng và thịt cốt lết, canh mồng tơi ngaoBầu luộc, gà kho gừng, lòng gà xào nấm
Ngày 10:
Mực xào chua ngọt, canh sườn hầmThịt ba chỉ cháy cạnh, rau muống luộc
Ngày 11:
Cà ri gà, bánh mìGỏi nấm chay, canh kim chi thịt bò Hàn Quốc
Ngày 12:
Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấmSpagetty sốt cà chua và bò bằm, salad trái cây
Ngày 13:
Kimbap thịt bòCá kho, đậu ve luộc, măng xào
Ngày 14:
Thịt xíu mại sốt cà chua, bánh mìBò xào cải chua, rau dền luộc, dưa leo
Thực đơn một tháng của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh
Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã chia sẻ thực đơn trong suốt 31 ngày nhằm giúp chị em giải quyết được câu hỏi "hôm nay ăn gì?" trong vòng 1 tháng.
Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, rau muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng thịt bằm, và cà tím nướng mỡ hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu chiên sốt cà chua, canh rau ngót nấu tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm lột vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong thịt bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, cần nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh bí xanh tôm khô, bắp cải xào.Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau muống khô.Đùi gà rô ti, giá hẹ xào cật, canh rau củ sườn non.Cá hồi sốt nước mắm, canh rau má, rau củ kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà chua trứng, cải thìa sốt dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, khổ qua xào trứng.Bò xào hành cần, rau muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật sốt cà chua, bầu luộc, canh mồng tơi cua đồng.Cánh gà chiên nước mắm, canh bí đỏ, rau càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh khổ qua cá thác lác, bắp cải xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt thịt bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh gà nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim chiên chấm mắm me, canh đậu hũ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá chua, canh dền xanh tôm khô.Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau muống nghêu.Heo quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc chưng thịt, rau thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ chiên sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào thịt bò.Thực đơn các món ăn của Facebook Ninh Giang
Facebook có tên Ninh Giang chia sẻ thực đơn hàng ngày do cô thực hiện với những món ăn đơn giản, dễ thực hiện, chị em có thể tham khảo để không phải băn khoăn suy nghĩ ăn gì mỗi ngày.
Cải ngồng luộc, bò kho, gân bò chấm tương.Canh xương khoai sọ rau muống, thịt ba chỉ lắc sả tắc, sụn xào dưa chua.Canh mọc thập cẩm, bò xào chua ngọt.Rau muống xào tỏi, thịt xiên nướng, tim hầm thuốc bắc.Chả bò lá lốt, cà muối, bắp cải xào tỏi, canh khoai hầm sườn sụn.Thịt bò xào xúp lơ, gỏi gà bóp thấu, sấu ngâm mắm, canh tom yum.Đậu nhồi thịt sốt cà chua, ong xách bò xào cần tỏi, canh bí thịt băm.Canh mua mồng tơi mướp, cải thảo xào tỏi, ba chỉ kho trám, sung muối.Rau muống xào tỏi, canh xương chua, sụn kho đậu xốt cà chua, sung muối.Gân bò chấm tương, sấu ngâm mắm, gỏi bò bóp thấu, canh thịt rau đay mướp.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào carot bào.Gầu bò xà xả ót, lòng dạ dày xào dưa, rau muống luộc.Rau củ quả luộc, đậu rán, ba chỉ nướng nổ bì, cà muối.Canh dưa nấu móng giò, nộm đu đủ, thịt kho măng.Gan xỏi tỏi ớt, bò xào cần tỏi, lặc lè luộc.Lòng mề xào dứa, thịt gà rang, măng cay, canh bí chân gà.Trứng cút ngâm tương, thịt viên xốt cà chua, đỗ và carot luộc.Cháo gà, thịt gà lọc xương.Rau dền luộc, lươn kho thịt, trứng cuộn.Canh rau dền thịt băm, lõi bò xào su su, thịt viên sốt cà chua.Thịt kho tàu, ngon su su xào tỏi, canh xương hầm đỗ, nem chua.Canh trứng nấm kim, ngao hấp xả, ốc móng tay xào bơ tỏi, cải thảo xào tỏi.Cánh gà sốt canh leo, canh rong biển, bò nướng cuộn nấm, rau cải xào tỏi.Canh cua mồng tơi, lòng mề xào củ cải khô, cá kho trám, đậu rán.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào cà rốt bào.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào cà rốt bào.Đậu rán, ba chỉ nướng, rau củ quả luộc, cà pháo muối.Nộm đu đủ, thịt kho măng, canh dưa nấu móng giò.Gan xào tỏi ớt, lặc lè luộc, bò xào cần tỏi.Cháo ngao, mực xào cay, cua cốm hấp xả.Cải luộc, sườn xào chua ngọt, trứng, tim chim xào phi hành khô.Móng giò hầm củ quả, bí ngô xào tỏi, thịt ba chỉ kho dừa.Canh ngao hoa nấu chua, mực nướng sa tế, bề bề sốt cay, cải xào tỏi, tôm nướng.Canh chuối ốc đậu, cơm cháy kho quẹt, rau củ quả kho quẹt.Bò bít tết, bánh mì.Canh cua mồng tơi, gà xiên que, giá xào thịt bò.Rau cần xào cà chua, canh bí thịt gà, thịt ba chỉ rán giòn, trứng ngâm tương, há cảo hấp.Canh cua chua, thịt xá xíu, salat cá ngừ.Canh măng nấu gà, đỗ xào tỏi, bò xào xả ớt, mắm tép chưng thịt.Canh xương khoai tây và cà rốt, tôm cuộn khoai tây, thịt ba chỉ kho, xoài ngâm mắm.Canh khoai tây và cà rốt nấu thịt viên, ếch xào măng cay, cá trứng nướng.Canh xương khoai tây và cà rốt, cá sốt cà chua, cà pháo muối.Canh kim chi thịt bò, thịt kho tàu, rau su su xào tỏi.Canh dưa chua nấu móng giò, su su xào cà rốt, sườn xào chua ngọt.Canh cua chua, giò chả, cải thảo xào tỏi, thịt luộc.Lươn kho thịt, rau cần xào, canh xương măng, cà pháo muối.Canh xương măng, cá hấp xì dầu, dưa chua.Canh ngao nấu rau cải, ba chỉ kho dưa chua, chả mực, trứng cuộn giò ngũ sắc.Canh xương măng, dưa xào, vịt om sấu, nem chua.Thực đơn các món ăn của Facebook Châu Hoài Anh
Canh đuôi heo hầm củ sen, rau muống xào, trứng cuộn, thịt xá xíu, cà teo Nghệ An, chè bưởi.Canh rau ngót nấu cá trắm giòn, cà muối xổi, tôm rim, dưa xào tóp mỡ. Tráng miệng chuối nếp nướng bằng nồi chiên không dầu.Canh cua mồng tơi, nụ bí xào tỏi, ram cuốn cải, cá kho, thịt luộc, cà muối xổi.Canh cua, nem bì, thịt luộc chấm mắm tép; cà muối bỏ hạt trộn thêm đường, vừng và lá chanh.Canh rau cải cá rô, ngô bao tử xào, thịt kho trứng, đậu hũ sốt nấm, cà teo Nghệ An.Canh cua, thịt rang, cà muối xổi, măng tây xào tôm.Canh rau lang nấu bột tôm, cá cơm kho tiêu, khoai mỡ ninh nhuyễn, trứng cuộn, cà muối xổi. Tráng miệng chè khoai dẻo.Cà tím thái lát chiên lên sốt chua ngọt, bò sốt vang, canh dưa chua móng giò.Thịt quay ăn kèm củ kiệu muối, canh sụn gà hầm củ sen, nộm rau muống chẻ tai heo, bánh ít trần, măng trúc xào thịt bò.Canh chua, thịt dải nướng ăn kèm hành tím ngâm mắm, bánh cuốn chả, nem và ram cuốn cải.Canh dưa cá, gỏi xoài tai heo, măng tây xào, thịt quay.Canh cua khoai sọ rau muống, thịt luộc, đậu nhồi thịt phiên bản túi cái bang (chiên đậu cả bìa sau đó moi hết ruột ra. Thịt băm trộn với hành khô mộc nhĩ nấm hương mắm hạt nêm hạt tiêu 1 xíu đường rồi nhồi vào túi đậu và dùng hành trần buộc lại. Sau đó sốt cà chua).Bò sốt vang, canh bắp cải cuộn thịt.Canh khoai sọ, gà viên chiên, đậu hũ sốt, rau cải cầu vồng xào, rau mầm chấm tóp mỡ sốt cà chua.Đậu sốt cà chua, cá thu nhật kho gừng, canh tôm nấm (Phi hành khô xào rồi cho tôm đã bóc vỏ và đã ướp mắm muối vào xào cùng. Xào cà cà chua, cà rốt rồi cho nước vào, nêm nếm gia vị vừa ăn. Gần ăn thì cho nấm, tôm và mấy miếng cà chua vào cho đẹp.)Nấm kim xào thịt, gỏi thập cẩm (dưa chuột, su hào, cà rốt, tôm, giò), hành muối, canh dưa bò (Phi thơm hành tỏi xào thịt bò, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi đổ nước vào ninh. Khi bò gần mềm, xào dưa và cà chua bỏ vào ninh cùng. Đến khi tất cả chín mềm thì tắt bếp).Salad (tủ lạnh còn gì dùng nấy), canh cá măng chua, khoai tây xào, thịt luộc.Canh chua nấm mọc, cơm rang trứng, cải ngồng xào tỏi, nem bì, thịt kho củ cải (Ướp thịt với ít hành khô, mắm, muối, hạt nêm, hạt tiêu. Đun nước hàng rồi đổ thịt vào xào săn. Cho nước thường hoặc nước dừa vào kho. Khi thịt chín tầm 1 nửa thì cho củ cải vào kho chung đến khi 2 thứ chín mềm 1 lúc là được).Móng giò giả cày, chả cá Lã Vọng phiên bản cá rán sơ xong nướng qua lò nướng.Cang măng sườn, thịt luộc, su hào cà rốt xào sợi, nem bì, trứng cuộn (tách lòng trắng riêng lòng đỏ riêng rồi cuộn lòng đỏ trước sau đó đến lòng trắng phủ ngoài).Salad, thịt kho trứng, măng trúc xào, canh sườn sụn nấu củ sắn, hành muối.Cà tím sốt chua ngọt, cà muối xổi, canh mồng tơi, tôm rang muối, đậu hũ sốt nấm, tráng miệng bánh da lợn và chè đậu đen thạch.Nếu bạn là một người không giỏi nấu ăn hoặc chưa nấu ăn bao giờ thì có thể tham khảo mục "Hôm nay ăn gì" của Quantrimang.com để biết cách nấu các món đơn giản như thịt bò kho, rau củ trộn, cơm chiên trứng,...
Để chuẩn bị được những bữa cơm ngon cho gia đình, bạn cũng đừng quên trang bị cho căn bếp của gia đình những sản phẩm đồ gia dụng, đồ dùng nhà bếp chất lượng tốt, độ bền cao nhé!
“Hôm nay ăn gì?” luôn là câu hỏi khiến biết bao chị em đắn đo và mất rất nhiều tâm tư, thời gian để tìm ra câu trả lời. Tuy nhiên, với 100 thực đơn thơm ngon, giàu dinh dưỡng và dễ làm dưới đây thì bạn thoải mái lựa chọn cho việc ”ăn gì hôm nay?” luôn nhé.
Ngày đăng: 27.10.2022
Hôm nay ăn gì? Top các thực đơn giá rẻ cho bữa ăn gia đình
Với các thực đơn giá rẻ sau đây không chỉ giúp bạn có ngay những món ngon chiêu đãi gia đình mỗi ngày mà còn giúp bạn tiết kiệm kha khá chi phí. Đồng thời giúp bạn giải quyết được nỗi băn khoăn hôm nay ăn gì nữa đấy!.
Nếu bạn đang lo lắng rằng nấu ăn tại nhà là quá tốn kém, hãy tham khảo ngay:
Ăn món gì vừa ngon vừa rẻ? 10 thực đơn đơn giản, tiết kiệm
Thực đơn 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ
Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏiThịt kho trứng - Đậu que xào tỏi sẽ là một lựa chọn không tồi cho câu hỏi hôm nay ăn gì? Vị thịt đậm đà, trứng kho béo ngậy kết hợp cùng đậu que xào thơm ngát sẽ khiến bữa ăn hao cơm cực kì.
Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì bạn hãy vào bếp và chế biến ngay món cá basa kho dứa ăn kèm với rau diếp cá. Thịt cá basa béo ngậy hòa quyện với nước mắm, dứa chua ngon chấm cùng rau diếp cá thì phải công nhận là ngon hết biết.
Canh bí đao xương heo kết hợp với trứng chiên nước mắm sẽ khiến cho bữa ăn của gia đình bạn trở nên ngon miệng và xôm tụ hơn bao giờ hết. Thực đơn giá rẻ này không chỉ giúp giải quyết suy nghĩ hôm nay ăn gì của bạn mà còn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho mọi thành viên nữa đấy!.
Để có một bữa ăn thanh đạm nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng thì thực đơn đậu hũ chiên béo ngậy và canh đu đủ xương heo ngọt thanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Đặc biệt, cách làm của 2 món ăn thơm ngon này lại vô cùng đơn giản mà chi phí bỏ ra chỉ vỏn vẹn 50k thôi đó.
Với món canh bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu thì thật là lựa chọn ngon hết nước chấm cho việc phải đắn đo ăn gì hôm nay. Bí đỏ mềm thơm hòa quyện với nước súp thịt bằm thanh mát và món cá cơm kho tiêu the cay, đậm đà được ăn cùng với cơm trắng thì đúng là sự kết hợp hoàn hảo.
Kết thúc chuỗi thực đơn giá rẻ 50k thì bạn không thể bỏ qua món lòng gà xào mướp và ức gà chiên giòn thơm ngon, hấp dẫn. Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì 2 món trên hoàn toàn là một sự lựa chọn hoàn hảo để có thể giúp bạn giải quyết nỗi lo không biết ăn gì hôm nay rồi đấy!
Thực đơn món ăn khoảng 100.000 đồng
Hãy nâng cấp thực đơn mỗi ngày từ 2 món lên 3 món với tổng thiệt hại chưa đến 100k thì xem bạn có được những món ngon nào chiêu đãi cả gia đình nhé!.
Thịt băm chưng trứng muối - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏiNếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì hãy xắn tay vào bếp và chế biến ngay thực đơn giá rẻ gồm 3 món là Thịt băm chưng trứng muối, canh nấm kim châm và su su xào tỏi. Đảm bảo các món ăn thơm ngon này sẽ khiến người lớn lẫn trẻ nhỏ trong gia đình bạn vô cùng phấn khích.
Bữa ăn gia đình sẽ trở nên đầm ấm bên mâm cơm đơn giản nhưng ngon miệng với món cá kèo kho rau răm đậm đà, gỏi rau muống lạ miệng và canh khổ qua dồn thịt thơm mát.
Thực đơn 3 món gồm thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau muống sẽ là món ăn gợi ý cho câu hỏi “hôm nay ăn gì?”. Các món ăn này không chỉ dễ làm, nhanh gọn mà còn thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng.
Sẽ là một lựa chọn không tồi nếu bạn đang muốn chuẩn bị thực đơn thịt ba chỉ hấp sả, gà sốt mật ong và su su xào cà rốt cho bữa ăn của gia đình. Đảm bảo với 3 món đầy đủ “sắc - hương - vị” này thì tất cả thành viên đều sẽ tấm tắc khen ngợi bạn cho mà xem.
Hôm nay ăn gì? Với thực đơn gồm 3 món ăn đơn giản, thơm ngon là đậu hũ dồn thịt sốt cà, gà hấp lá chanh và canh rong biển thì đã đủ giúp bạn giải quyết nhanh gọn câu hỏi trên.
Mâm cơm sẽ đầy đủ và hấp dẫn hơn với các món ngon gồm cá lóc kho tiêu đậm đà cùng món canh hến nấu chua thanh mát và dưa leo ăn kèm.
Nếu bạn hay băn khoăn rằng hôm nay ăn gì thì hãy thử sức với thực đơn gồm 2 món mặn là gà sốt me chua hấp dẫn và trứng chiên béo bùi. Cuối cùng, đừng quên húp 1 chén canh kim chi đậu hũ để bữa ăn của bạn được đầy đủ màu sắc nhé!.
Trưa hôm nay ăn gì? Check ngay thực đơn buổi trưa siêu ngon
Cá bạc má kho me - Cải thảo luộc - Tráng miệng táo
Cá bạc má kho me chua chua mặn mặn vô cùng đưa cơm, những món mặn này mà ăn cùng với cải thảo luộc thanh ngọt sẽ khiến bữa cơm của cả gia đình càng thêm ngon miệng và hấp dẫn. Tráng miệng bằng vài miếng táo giòn ngọt sẽ làm bữa trưa của nhà bạn thêm phần phong phú.
Tép rang thịt ba rọi - Canh khoai mỡ - Tráng miệng chuối
Tép rang thịt ba rọi là món ăn siêu bắt vị, mang đến cảm giác thèm ăn cho cả gia đình. Kết hợp cùng canh khoai mỡ ngọt ngào mềm tan trong miệng sẽ mang đến cảm giác bùng nổ cho vị giác. Bữa trưa ngon miệng kết thúc bằng vài trái chuối thơm bùi lại càng tuyệt hảo.
Canh khổ qua dồn thịt - Cá cơm kho tiêu
Nếu bạn còn chưa biết trưa hôm nay ăn gì thì hãy thử ngay canh khổ qua dồn thịt cùng cá cơm kho tiêu nhé. Canh khổ qua dồn thịt là món ăn cực kỳ thanh mát, kết hợp cùng cá cơm kho tiêu mằn mặn cay cay sẽ khiến bữa trưa của bạn vô cùng phong phú và hấp dẫn. Còn đợi gì nữa mà không trổ tài vào bếp ngay bạn ơi!
Chân gà sốt tàu xì - Canh rong biển thịt băm
Chân gà sốt tàu xì là một món ăn của người Hoa, cách chế biến khá đơn giản mà vị ngon thì lại hoàn toàn có khiển mọi người trong gia đình bạn bất ngờ đấy. Hãy thử kết hợp chân gà sốt tàu xì cùng canh rong biển thịt băm ngọt thanh xem thử bản thân có thể ăn thêm bao nhiêu bát cơm bạn nhé!
Cá bạc má muối chiên - Canh mướp nấu tôm khô - Tráng miệng xoài chín
Cá bạc má là loài cá có xương to, dễ gỡ, đem đi muối chiên cực kỳ dễ ăn và ngon miệng. Canh mướp ngọt nước, nấu cùng tôm khô khiến món canh càng thêm thơm lừng, đậm đà. Tráng miệng cùng xoài chín ngọt mát càng khiến bữa ăn trưa của bạn thêm phần trọn vẹn và đầy thỏa mãn.
Tối nay ăn gì ngon bổ rẻ?
Trứng chiên - Thịt kho tiêu - Rau lang luộc
Trứng chiên, thịt kho tiêu, rau lang luộc là những món ăn bình dân, vừa rẻ vừa ngon lại vô cùng dễ chế biến. Bạn có thể chuẩn bị cho mâm cơm tối ngon, bổ, rẻ của mình siêu nhanh nhưng vẫn có thể đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng với ba món ăn trên, thử xem nhé!
Salad trứng luộc - Gà kho nấm
Nếu là tín đồ của những bữa ăn tối healthy thì bạn không nên bỏ qua salad trứng luộc và món gà kho nấm mặn ngọt vừa miệng. Salad trứng luộc thanh đạm ăn kèm với gà kho nấm dinh dưỡng là một sự kết hợp tuyệt vời cho bữa tối ngon, bổ, rẻ, đừng bỏ qua bạn nhé.
Tàu hủ chiên sốt cà chua - Dưa leo xào
Tàu hủ là món ăn dinh dưỡng, vừa rẻ lại có thể chế biến được nhiều món vô cùng ngon miệng. Nếu bạn còn chưa biết được tối nay ăn gì thì có thể thử trổ tài làm món tàu hủ chiên sốt cà chua béo ngậy đầy dinh dưỡng, ăn kèm với món này bạn có thể chọn làm dưa leo xào đơn giản, vậy là đã có thể ăn nhiều thêm mấy bát cơm rồi.
Mực xào chua ngọt - Canh bí đao thịt băm
Hải sản luôn là món ăn được nhiều người yêu thích. Nếu bạn còn đang phân vân tối nay ăn gì ngon bổ rẻ thì mực xào chua ngọt sẽ là ứng cử viên siêu hợp lý đó nha. Mực tươi được xào kèm dưa leo và thơm, chua chua ngọt ngọt ngon miệng lại đưa cơm. Kèm theo đó là món canh bí đao thịt băm thanh mát để giải nóng cho một ngày làm việc tất bật cũng là lựa chọn không tồi đâu bạn nhé.
Cá hú kho thơm - Đậu que xào
Cá hú kho thơm và đậu que xào đơn giản là thực đơn bữa tối ngon bổ rẻ mà bạn không thể bỏ qua. Cá hú dinh dưỡng được kho với thơm chua ngọt sẽ là món ăn vô cùng đưa cơm trong bữa tối cuối ngày. Đậu que xào ngọt ngọt giòn giòn cũng sẽ là món ăn siêu hấp dẫn nữa đấy. Thử trổ tài vào tối nay xem sao bạn nhé!
Tối nay ăn gì cho 2 người?
Canh bí đỏ thịt băm - Thịt ba rọi muối sả chiên
Thịt ba rọi muối sả chiên mằn mằn lại thơm lừng mùi sả sẽ là món ăn siêu hấp dẫn dành cho bữa tối của 2 người. Khi ăn kèm thêm một bát canh bí đỏ thịt băm ngọt mềm, bùi vị để bữa tối vừa đơn giản vừa trọn vẹn, đủ đầy.
Thịt sườn nướng - Canh khoai ngọt
Món thịt sườn nướng luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu trong những buổi tụ tập bạn bè, đồng nghiệp. Thế nhưng bạn cũng có thể cân nhắc lựa chọn món này cho bữa tối của 2 người. Ngoài ra bạn còn có thể chế biến thêm canh khoai ngọt để ăn cùng giải ngấy.
Canh sườn non hầm củ cải - Cá lóc kho tộ
Canh sườn non hầm củ cải kết hợp cùng cá lóc kho tộ là thực đơn buổi tối dành cho 2 người vô cùng lý tưởng. Củ cải bùi ngọt khi kết hợp với vị mặn ngọt đặc trưng của cá kho sẽ khiến bữa tối của 2 người trở nên ngon miệng hơn, bạn còn chờ gì mà không trổ tài nấu nướng ngay.
Thịt kho tàu - Bắp cải luộc - Tráng miệng xoài chín
Thịt kho tàu là món ăn siêu ngon vô cùng quen thuộc của các gia đình Việt Nam chúng ta. Bất kể đi đâu, bao xa, hương vị món thịt kho tàu vẫn luôn là món ăn mang đậm hương vị quê nhà. Không chỉ ngon mà món thịt kho tàu còn có thể kết hợp với đa dạng các món luộc, xào khác nhau, mà trong đó bắp cải luộc là một sự lựa chọn khá hoàn hảo.
Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành - Cánh gà chiên nước mắm
Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành thơm bùi hấp dẫn, kết hợp cùng cánh gà chiên nước mắm sẽ khiến bữa cơm tối 2 người thêm phần ngon miệng, khó quên. Có thực đơn mà tmec.edu.vn gợi ý, ăn ngon mỗi ngày sẽ không còn là điều gì quá khó khăn, nan giải nữa, đúng không?
Nấu món gì cho người chán ăn? List ngay thực đơn ngon, dinh dưỡng cho người biếng ăn
Để cải thiện tình trạng chán ăn thì bạn cần xác định cho mình một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là một số món ăn có tác dụng kích thích vị giác và tốt cho đường tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng dành cho người chán ăn.
Canh trứng nấm - Giá xào thịt heo
Món canh trứng nấm và giá xào thịt heo được nhiều người yêu thích mỗi khi biếng ăn bởi màu sắc bắt mắt tạo cảm giác ngon miệng. Với các món ăn dễ làm, giàu dinh dưỡng như vậy sẽ giúp bạn xóa tan sự “đau đầu” về việc hôm nay ăn gì.
Cải thìa xào dầu hào - thịt bò sốt nấm
Nếu đắn đo không biết hôm nay ăn gì thì bắt tay làm ngay món cải thìa xào dầu hào và thịt bò sốt nấm ngay nhé. Toàn những món ngon, hấp dẫn mà cực kỳ dễ chế biến dành cho bạn đấy.
Tôm hấp - Canh su su - Tráng miệng bưởi
Bạn đang ngán ngẩm với những món quá nhiều dầu mỡ? Làm ngay món tôm hấp và canh su su nhé. Đảm bảo đây sẽ là một bữa ăn thanh đạm không kém phần dinh dưỡng dành cho bạn đấy. Đừng quên tráng miệng với vài miếng bưởi chua ngọt nhé.
Cơm trộn rong biển - Thịt rang - Tráng miệng dưa hấu
Hãy thêm ngay vào thực đơn hàng ngày của bạn các món ngon và hấp dẫn mới lạ như cơm trộn rong biển và thịt rang. Đây là một thực đơn tuyệt vời giúp bạn thay đổi khẩu vị và giải quyết trăn trở hôm nay ăn gì. Đừng quên thưởng thức vài miếng dưa hấu đầy nước và ngọt mát đấy nhé.
Cá basa sốt cà chua - Canh bí xanh nấu tôm - Tráng miệng thanh long
Hôm nay thêm chút màu sắc và hương vị cho bữa ăn gia đình bạn với cá basa sốt cà chua và canh bí xanh nấu tôm. Một bữa ăn với nhiều màu sắc đỏ, xanh bắt mắt sẽ kích thích ăn ngon miệng hơn đấy nhé. Tráng miệng với vài miếng thanh long để bổ sung vitamin và cân bằng hương vị.
Mực trứng hấp - Rau muống xào tỏi - Canh cua mồng tơi
Nếu bạn đang chán thịt mà không biết hôm nay sẽ ăn gì thì thử ngay thực đơn với các món như mực trứng hấp, rau muống xào tỏi và canh cua mồng tơi. Thực đơn dễ làm với các nguyên liệu mực, cua hứa hẹn sẽ cho bạn một bữa ăn “tốn cơm” đấy nhé.
Cá ngừ sốt cà - Nghêu hấp Thái - Tráng miệng chuối
Bạn đang tìm một thực đơn với vị chua cay cho bữa ăn gia đình hôm nay vậy đừng bỏ qua món cá ngừ sốt cà và nghêu hấp thái. Với 2 món ăn hấp dẫn, lạ miệng thì cả gia đình bạn sẽ có một bữa ăn no căng bụng đấy nhé. Tráng miệng vài trái chuối cuối buổi ăn để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hơn cho gia đình.
Bí đỏ xào - Tôm rang thịt - Tráng miệng táo
Món bí đỏ xào và tôm rang thịt sẽ là sự lựa chọn hết nước chấm cho bữa ăn của bạn. Bí đỏ xào mềm thơm ăn kèm với tôm rang thịt the cay, đậm đà ăn cùng với cơm trắng là một sự kết hợp hoàn hảo làm bạn no căng bụng đấy nhé. Tráng miệng bằng vài miếng táo giòn chua chua ngọt ngọt để lưu giữ vị ngon của bữa cơm được lâu hơn nè.
Sinh viên hôm nay ăn gì? Lưu ngay 9 thực đơn ngon bổ rẻ
Cải thìa luộc - Sườn non muối xả chiên
Thực đơn nhanh gọn dành cho những người sinh viên xa nhà, không có nhiều thời gian chuẩn bị. Cải thìa luộc lấy nước làm canh vừa “healthy" vừa nhanh gọn thêm sườn non muối xả chiên mặn mặn ăn với cơm nóng là quá đủ dinh dưỡng cho một bữa ăn.
Canh kim chi thịt bò - Trứng cuộn
Món ăn Hàn Quốc ưa thích của sinh viên Việt Nam vì rất ngon và dễ làm, không tốn quá nhiều thời gian. Canh kim chi nóng hổi, đậm đà ăn cùng với cơm nóng, thêm trứng cuộn cân bằng lại vị thì không có gì tuyệt vời hơn.
Cà tím nướng mỡ hành - Cá bạc má muối chiên
Menu chỉ 2 món mà ai nghe tới cũng phải suýt xoa vì “thèm". Cà tím nướng mỡ hành và cá bạc má muối chiên là 2 món ăn rất thuần Việt. Nếu chưa biết ăn gì hôm nay thì đây là một gợi ý cho bạn. Vừa dễ làm vừa “tiết kiệm" được kha khá so với ăn ngoài tiệm đấy nhé!
Tàu hủ nhồi thịt kho cà chua - Dưa leo, rau sống
Tàu hủ nhồi thịt được xem là món ăn đặc trưng của thời sinh viên vì vừa dễ làm, vừa đầy đủ dinh dưỡng cho một bữa cơm. Vị đậm đà của sốt cà chua ăn kèm với dưa leo và rau sống thì quá là tuyệt vời.
Bầu xào trứng - Trứng luộc
Trứng có lẽ là nguyên liệu quen thuộc đối với thời sinh viên bởi giá thành rẻ và chế biến được thành nhiều món. Hôm nay, tmec.edu.vn sẽ giới thiệu cho bạn menu với 2 món ăn từ trứng cực kỳ dễ làm và đầy đủ dinh dưỡng đó là bầu xào trứng và trứng luộc. Đảm bảo bữa ăn này sẽ khiến bạn hài lòng.
Gà kho gừng - Dưa leo, rau sống
Gà kho gừng là món ăn tiếp theo mà tmec.edu.vn muốn gợi ý cho bạn add vào danh sách “món ngon cho sinh viên”. Gà kho đậm vị, thơm mùi gừng rất đưa cơm, ăn kèm với dưa leo, rau sống vừa cân bằng vị vừa đầy đủ năng lượng cho một ngày của bạn.
Thịt quay kho cải chua - Canh rau mồng tơi
Hôm nay ăn gì là câu hỏi được đặt ra nhiều nhất mỗi ngày. Hãy làm cho menu món ăn của bạn đa dạng hơn với 2 món ăn hấp dẫn thịt quay kho cải chua và canh rau mồng tơi. Một bữa ăn chất lượng, dễ làm để bạn có thể ăn cả ngày mà không bị ngán.
Canh cà chua trứng - Thịt xào lót cải
tmec.edu.vn gợi ý thêm cho các bạn sinh viên một chiếc thực đơn dễ nấu, tiết kiệm thời gian mà cũng rất dễ ăn nữa nè. Canh cà chua trứng thì không còn gì xa lạ, đây được coi là món ăn tuổi thơ với nhiều người kết hợp với thịt xào lót cải rất bắt cơm, hứa hẹn cho bạn một bữa ăn tuyệt vời.
Bắp cải xào - Cá điêu hồng sốt cà chua
Thực đơn 2 món giá rẻ, dễ làm lại còn đầy đủ dưỡng chất cho một ngày của bạn mà tmec.edu.vn muốn gợi ý cho bạn là bắp cải xào và cá diêu hồng sốt cà chua. Đảm bảo những món ăn này sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng và tràn đầy năng lượng để học tập, làm việc.
Hôm nay “tui” ăn gì? Lưu ngay thực đơn 3 buổi cho 30 ngày siêu dinh dưỡng
“Hôm nay ăn gì?” luôn là một vấn đề siêu siêu khó quyết định của những người nội trợ. Một ngày ba bữa, một tuần bảy ngày luôn bị vây trong câu hỏi khó nhằn này đã khiến không ít người cảm thấy chán nản mỗi lần bước vào bếp. Để bạn không còn phải buồn bực mỗi lần băn khoăn không biết “Ăn gì hôm nay?”, tmec.edu.vn sẽ giúp bạn lên kế hoạch, lập thực đơn cho 30 ngày kế tiếp với những món ăn hấp dẫn, dinh dưỡng, và siêu dễ chế biến, cùng check ngay nhé!
Hôm nay ăn gì? | |||
Sáng nay ăn gì? | Trưa nay ăn gì? | Tối nay ăn gì? | |
Ngày 1 | Phở bò | Thịt kho tiêu Bầu và rau lang luộc Tráng miệng chuối | Canh khổ qua dồn thịt Thịt heo kho mắm ruốc |
Ngày 2 | Bún bò huế | Mắm chưng Rau sống Tráng miệng táo ta | Canh củ cải muối hầm giò heo Thịt kho hột vịt |
Ngày 3 | Xôi mặn | Cá hường muối chiên Canh cải ngọt Tráng miệng táo | Canh khoai ngọt Tôm rang mặn |
Ngày 4 | Cơm chiên dương châu | Thịt quay kho cải chua Dưa leo Tráng miệng lê | Salad trứng luộc Cá ngừ kho tương |
Ngày 5 | Súp cua | Trứng chiên Canh kim chi thịt bò Tráng miệng nho | Thịt bò xào lót cải Canh cà chua trứng |
Ngày 6 | Bún thịt nướng | Gà chiên Canh bí đao thịt băm Tráng miệng rau câu dừa | Ngồng tỏi xào Lươn xào lăn |
Ngày 7 | Cơm tấm | Thịt kho trứng Rau muống xào Tráng miệng quýt | Canh bí đao thịt băm Cá cơm kho tiêu |
Ngày 8 | Bánh bột lọc | Thịt nướng bánh hỏi Tráng miệng vải | Canh bí đỏ tôm khô |
Ngày 9 | Bánh mì ốp la | Salad trộn thịt gà Cá hồi áp chảo Tráng miệng sữa chua | Thịt bò cuộn nấm kim châm Canh kim chi tàu hủ non |
Ngày 10 | Cháo lòng | Cá hấp cuốn bánh tráng Rau sống Tráng miệng dưa hấu | Sườn non nướng Salad trộn |
Ngày 11 | Bánh mì chả cá | Chả cá sốt cà chua Rau sống Tráng miệng nhãn | Mì xào rau củ Hải sản xào thập cẩm |
Ngày 12 | Bún cá | Trứng hấp Thịt ba rọi muối chiên Tráng miệng sương sáo nước cốt dừa | Bò nhúng giấm Gỏi cá trích |
Ngày 13 | Bánh bao | Bún nem nướng Tráng miệng xoài chín | Tàu hủ muối sả chiên Canh rong biển tàu hủ non |
Ngày 14 | Khoai lang luộc | Cà tím chiên sốt nước tương Cá lóc muối chiên Tráng miệng nho | Canh chua cá hú Thịt kho tiêu |
Ngày 15 | Chuối, yến mạch, sữa chua | Thịt luộc Mắm thái Tráng miệng chuối | Gỏi ốc Cánh gà chiên nước mắm |
Ngày 16 | Mì xào trứng chiên | Miến trộn rau củ Thịt bò xào Tráng miệng sữa chua | Cá lóc nướng cuốn bánh tráng Rau sống |
Ngày 17 | Bánh cuốn | Thịt thăn chiên giòn Canh bí đao thịt băm Tráng miệng dưa hấu | Cá diêu hồng sốt cà chua Rau muống xào tỏi |
Ngày 18 | Ngũ cốc kèm trái cây | Cá hồi áp chảo Rong biển trộn Tráng miệng sữa chua trái cây | Tôm kho tàu Cải thảo xào tỏi |
Ngày 19 | Hủ tiếu xương | Canh măng giò heo Cá lóc muối chiên | Thịt kho măng chua Bầu luộc, kho quẹt |
Ngày 20 | Bún thái | Bông hẹ xào tỏi Cá mặn chưng Tráng miệng xoài chín | Chả tôm Canh bầu |
Ngày 21 | Miến xào | Chả cua Bánh canh tép | Miến cua Canh kim chi trứng |
Ngày 22 | Bánh canh | Gà xé phay Gỏi bắp cải, rau răm chua ngọt Tráng miệng | Canh xà lách xoong Thịt ram nước tương |
Ngày 23 | Bánh bèo mặn | Cá linh chiên bột Canh ngót Tráng miệng táo | Vịt xào gừng Bắp cải luộc |
Ngày 24 | Hamburger | Mực xào dưa leo Cơm chiên trứng Tráng miệng khóm | Nghêu hấp thái Cá sapa nướng |
Ngày 25 | Bánh mì chảo | Gà xào sả ớt Cải thảo luộc Tráng miệng mận | Cá ngừ kho Canh đu đủ |
Ngày 26 | Bò né | Khổ qua xào trứng Tôm rim Tráng miệng rau câu | Viên tàu hủ chiên Thịt bò xào cần tây |
Ngày 27 | Kimbap | Sườn xào chua ngọt Đậu que xào Tráng miệng | Mì sốt bò bằm Trứng ốp la Salad trộn |
Ngày 28 | Bánh mì kebab | Cá lóc kho tộ Rau củ luộc Tráng miệng chuối | Gà nấu nấm đông cô Gỏi sứa |
Ngày 29 | Mì Ý | Ếch xào sả ớt Rau sống, dưa leo Tráng miệng | Thịt nướng Trứng ốp la Canh rong biển |
Ngày 30 | Dimsum | Cá nục kho tiêu Bầu xúc trứng vịt | Tôm hấp bia Salad trộn dầu giấm |
7 thực đơn giá rẻ mùa dịch
Mùa dịch thì ăn gì vừa ngon vừa rẻ lại đủ dinh dưỡng để giúp tăng cường sức khỏe cho bạn và cả gia đình? Hãy cùng tmec.edu.vn khám phá 7 thực đơn giá rẻ mùa dịch mà các chuyên gia ẩm thực thường xuyên sử dụng để chăm sóc sức khỏe cho người thân nhé!
Cá thu sốt cà chua - Canh rau muống tôm chua
Hôm nay ăn gì là câu hỏi khiến các chị em nội trợ trăn trở nhiều nhất trong mùa dịch. Nếu bạn có cùng mối quan tâm này thì hãy thử đổi vị với món cá thu sốt cà chua và canh rau muống tôm chua, đảm bảo 2 món ngon này sẽ khiến bạn hài lòng.
Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành - Cải thìa luộc - Gà chiên nước mắm
Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành, cải thìa luộc và gà chiên nước mắm luôn là món ăn khiến người già lẫn trẻ em say mê bởi hương vị thơm ngon và cực giàu dinh dưỡng. Do đó, bạn đừng ngần ngại đưa 3 món ngon này vào trong thực đơn hàng ngày, đặc biệt là trong mùa dịch mệt mỏi này.
Cá bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh bí đao
Nếu đang tự hỏi hôm nay ăn gì thì đừng bỏ qua thực đơn 3 món ngon, bổ rẻ gồm cá bạc má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh bí đao. Không chỉ khiến bạn hao cơm mà còn giúp cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất để tăng cường sức khỏe chống chọi với dịch bệnh đấy!.
Thịt viên rim tỏi ớt - Lòng gà xào mướp
Hãy thử làm mới lạ bữa ăn mùa dịch với thực đơn 2 món đơn giản là thịt viên rim tỏi ớt đậm đà và lòng gà xào mướp lạ miệng. Đảm bảo không chỉ người lớn mà trẻ con trong nhà bạn sẽ ăn không ngừng cho mà xem.
Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - Rau muống xào tỏi
Nếu đang trăn trở ăn gì hôm nay thì hãy thử ngay món canh cải bẹ xanh nấu tôm, cá diêu hồng sốt cà và rau muống xào tỏi. Các món ăn này không chỉ dễ làm mà còn đẹp mắt và rất giàu dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đủ năng lượng, chống lại nỗi lo dịch bệnh đấy!.
Bò kho cà rốt - Canh nghêu rau muống
Giúp thực đơn hàng ngày thêm phong phú với 2 món ăn hấp dẫn là bò kho cà rốt và canh nghêu rau muống. Với 2 món ăn thơm ngon, lạ miệng này thì cả gia đình bạn có thể thưởng thức cả ngày mà không lo bị ngấy.
Gà sốt tỏi, bắp cải xào, canh bắp cải thịt băm
Thực đơn chất lượng, dễ làm trong mùa dịch gồm gà sốt tỏi, bắp cải xào và canh bắp cải thịt bằm sẽ giúp bữa ăn của bạn thêm phần ngon miệng cũng như bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể dẻo dai hơn.
Thực đơn hàng ngày cho người ăn chay
Nếu đã quá chán những món ăn mặn đậm vị cá thịt mà vẫn còn đắn đo không biết “hôm nay ăn gì?” thì đã đến lúc bạn thử đổi mới thực đơn hàng ngày với các món chay thanh đạm và giàu dinh dưỡng dưới đây.
Cơm chiên lá é, canh chua chay, nấm kim châm chiên giòn (mực chay), su su xào cà rốt
Hãy giúp đánh thức vị giác của cả gia đình với thực đơn gồm các món chay hấp dẫn là cơm chiên lá é, canh chua chay, nấm kim châm chiên giòn và su su xào cà rốt.
Nấm rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành
Nếu yêu thích các món chay thanh đạm nhưng vẫn muốn cân bằng dưỡng chất cho cơ thể thì bạn có thể thử ngay thực đơn gồm nấm rơm kho sả, rau củ xào chay và sữa đậu nành.
Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, cà chua, mãng cầu xiêm tráng miệng
Một công thức chế biến món chay mà bạn nên thử để bữa ăn của mình thêm phong phú là món đậu phụ chiên và canh hẹ nấm đậu hũ chay. Cuối mỗi bữa ăn bạn có thể dùng kèm cà chua và mãng cầu xiêm để tráng miệng, đảm bảo thanh mát vô cùng.
Canh bí đỏ chay, nấm kho sả ớt, táo
Thêm một thực đơn món chay thanh đạm và giàu dinh dưỡng dành cho những ai không biết hôm nay ăn gì? Thực đơn này là sự kết hợp hoàn hảo giữa canh bí xanh chay nấm thanh mát và nấm kho sả ớt hấp dẫn. Không chỉ thế, cuối bữa ăn với một miếng táo chua ngọt sẽ giúp cân bằng hương vị cho cả bữa ăn chay của bạn và gia đình.
Canh khoai mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng
Tiếp theo trong thực đơn món chay chất lượng mà bạn nên thử chiêu đãi gia đình là canh khoai mỡ chay và mì căn cà ri sả ớt. Bạn có thể ăn kèm mì căn với dưa leo nhằm giúp cân bằng khẩu vị và đừng quên thưởng thức một miếng xoài chín thơm ngát vào cuối bữa ăn để tráng miệng nhé!.
Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay, đậu bắp luộc, chao
Thực đơn chay với món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay và đậu bắp luộc chấm chao sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa ăn đơn giản mà bạn có thể dễ dàng chế biến để chiêu đãi gia đình bất cứ khi nào.
Đậu hũ muối chiên sả ớt, rau luộc, canh bí đao chay, đu đủ tráng miệng
Khép lại chuỗi thực đơn món chay hấp dẫn thì nhất định bạn không thể bỏ qua món đậu hũ muối chiên sả ớt, các loại rau luộc và canh bí đao chay. Để giúp cân bằng khẩu vị thì bạn cũng nên ăn một vài miếng đu đủ chín vào cuối bữa ăn nhé!.
Thực đơn 3 miền
Nếu bạn thuộc tuýp người đam mê ẩm thực Việt thì đừng bỏ qua thực đơn 3 miền dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ dễ dàng giải quyết được vấn đề nan giải là “hôm nay ăn gì?”, mà còn giúp bữa ăn của cả gia đình thêm phần phong phú và ngon miệng.
Thực đơn gia đình miền Bắc
Ẩm thực miền Bắc từ lâu đã nổi tiếng với nhiều món ngon đậm đà hương vị và giàu dinh dưỡng. Hãy bắt đầu làm mới thực đơn hàng ngày bằng các món ăn miền bắc thơm ngon, bổ dưỡng nhưng lại cực kỳ đơn giản dưới đây.
Thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo tráng miệngMở đầu chuỗi thực đơn miền Bắc là các món thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai và cá kho tộ cùng táo tươi tráng miệng.
Nếu bạn đang muốn chiêu đãi cả gia đình một bữa ăn thơm ngon, cầu kỳ với đầy đủ các món mặn, xào và canh thì hãy thử thực đơn gồm các món chính là canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt và trứng cút chiên sả ớt. Tráng miệng thì bạn chỉ cần sử dụng vài múi bưởi đã bóc vỏ ăn kèm với muối tôm là xong.
Hôm nay ăn gì? Để trả lời cho câu hỏi này thì hãy bắt đầu bằng một thực đơn đậm chất Bắc mà mọi người đều yêu thích gồm thịt kho trứng cút, canh ngao nấu chua và mướp xào lòng gà. Đừng quên món tráng miệng thanh mát là chè đậu xanh nha đam nhé!.
Hãy thử sức với các món ngon chuẩn vị Bắc như sau: Gỏi tôm mực kiểu Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau củ, canh cà chua và chắc chắn bữa ăn sẽ tăng thêm phần đậm đà, đầy đủ dưỡng chất với món mận Hà Nội tráng miệng. Đây cũng sẽ là một thực đơn tuyệt vời với đầy đủ dinh dưỡng để giúp bạn giải quyết nỗi trăn trở ăn gì hôm nay.
Hãy thêm một chút hương vị và sắc màu cho bữa ăn hàng ngày với các món ngon như thịt ba chỉ chiên sả, canh cua rau đay và nộm rau muống ăn cùng cơm trắng. Đừng quên thưởng thức vài quả vải căng mọng nước để tráng miệng sau bữa cơm nhé!.
Ăn gì hôm nay để cơ thể bớt hấp thu dầu mỡ đây? Bạn nên thử thực đơn gồm những món tốt cho sức khỏe như thịt bò xào giá đỗ, canh bò viên nấu nấm, đậu hũ hấp trứng tôm và nhãn lồng tráng miệng nhé.
Xem thêm: Huỳnh Lập Sinh Năm Bao Nhiêu, Tiểu Sử Diễn Viên Hài Huỳnh Lập
Hôm nay ăn gì khi nhà có đầy đủ cá, thịt? Vậy hãy nhanh tay chế biến ngay bữa ăn thịnh soạn gồm cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân bò nấu dưa chua và thạch chanh leo để chiêu đãi cả gia đình nhé!.
Thực đơn gia đình miền Trung
Ẩm thực miền Trung được yêu thích bởi sự mộc mạc nhưng vẫn giữ được hương vị riêng và màu sắc độc đáo. Với 7 thực đơn gia đình miền Trung sau thì bạn hãy nhanh tay vào bếp để nấu ra vô số món