Gợi Ý Mâm Cơm Hàng Ngày Khỏi Phải Vắt Óc Nghĩ Món Ăn, Hôm Nay Ăn Gì

“Hôm nay nạp năng lượng gì?” hay “tối nay ăn uống gì?” là câu hỏi khiến nhiều bà mẹ nội trợ đau đầu đến bữa cơm từng ngày của gia đình. Quantrimang.com vẫn tổng hợp hầu hết thực đơn từng bữa, thực đơn theo ngày từ 1-1 giản, tốt tiền đến cầu kỳ nổi tiếng được share nhiều bên trên mạng xóm hội, mời các bạn tham khảo.

Bạn đang xem: Gợi ý mâm cơm hàng ngày khỏi phải vắt óc nghĩ món ăn

Thực đơn giá tốt cho bữa ăn gia đình

Những thực đơn giá rẻ (trong khoảng 50.000 - 100.000 đồng) cho bữa cơm mái ấm gia đình dưới đây để giúp bạn vừa gồm có món ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng lại khôn cùng tiết kiệm cân xứng với gia đình ít người.

Thịt kho trứng đậm đà, khủng ngậy cùng đậu que xào tỏi thơm ngát sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho bữa ăn gia đình trong đa số ngày mưa.
Cá basa kho dứa lớn ngậy hòa quyện với nước mắm ăn kèm rau diếp cá là ngon tuyệt.Canh bí đao xương heo, trứng chiên nước mắm là sự lựa chọn tuyệt vời và hoàn hảo nhất cho bữa cơm dễ dàng và đơn giản nhưng vẫn đảm bảo an toàn ngon và khá đầy đủ chất dinh dưỡng.Canh đu đủ xương heo, đậu hũ chiên. Một thực đơn bữa tiệc thanh đạm mà lại vẫn rất đầy đủ chất dinh dưỡng và giá cũng khá rẻ phù hợp với tình hình chi phí leo thang như hiện nay.
Canh quả bí đỏ thịt bằm, cá cơm trắng kho tiêu sự kết hợp tuyệt vời của 2 món ăn để giúp gia đình các bạn có bữa tiệc ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng kê xào mướp và ức gà chiên giòn, 2 món nạp năng lượng này để giúp đỡ chị em khỏi yêu cầu đắn đo hôm nay ăn gì.Thịt kê xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau muống. Đây các là hầu hết món ăn dễ làm, thơm ngon và không hề thiếu chất dinh dưỡng, một lưu ý tuyệt vời cho câu hỏi “hôm nay nạp năng lượng gì?”.Canh cải bẹ xanh làm bếp tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau củ muống xào tỏi. Một thực đơn bữa ăn rất nhiều dinh dưỡng, giúp cung cấp đầy đầy đủ năng lượng cho 1 ngày làm việc hiệu quả.

10 thực đối chọi mùa hè

Mùa hè nắng nóng ăn gì mang lại mát, đun nấu gì mang đến dễ ăn? Cùng xem thêm những thực đơn mùa hè do FB Thu Uyên thực hiện tiếp sau đây gồm những món ăn uống thanh mát, vật liệu đơn giản để sở hữu những nhắc nhở hay cho bữa cơm gia đình ngày hè nóng giãy nhé.

Thực đơn 1: Canh măng nấu nướng vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín cùng hành tây chua ngọt (Một củ hành tây thái nhỏ dại thành miếng vừa ăn. Mang lại hành tây vào bát trộn cùng 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 quả chanh cùng trộn phần đa là xong).Thực solo 2: Canh cá nấu bếp măng chua, đỗ xào thịt, giết thịt luộc, rau xanh sống, dâu tây.Thực solo 3: Canh cua đun nấu đậu bắp, chả thịt rán, làm thịt ngan xào xả với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.Thực đơn 4: Khoai tây xào, làm thịt viên kho trứng, đậu rán, mận.
Thực 1-1 5: con gà kho gừng, cá thu nóng cà chua, canh rau gót thịt băm, cà pháo.Thực đối chọi 6: Cá rán, giết thịt luộc, canh cải chua, mùng tơi xào tỏi, trái cây.Thực solo 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực đơn 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá nấu bếp măng, dứa.Thực đối chọi 9: Mực xào, canh cua, vịt hầm gừng, sung muối, chuối.
Thực solo 10: Canh rau xanh cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá cừu xù, dứa.

Thực đối chọi giá 80-120k của Facebook Ngân Phạm

Facebook Ngân Phạm tới từ Tiền Giang đã share mâm cơm mái ấm gia đình có giá khoảng 80.000-120.000 đồng thông thường có 3-4 món, trong đó luôn có 2 món mặn cùng 2 món rau. Những món ăn uống trong bữa cơm đều được chị Ngân phẳng phiu dinh dưỡng và trang trí đẹp.

Canh khổ qua dồi thịt, cá cừu giòn, bầu luộc, thịt trườn trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, giết viên sốt cà chua, mực xào cay, đu đủ chín.Canh rau má, đậu que củ cải luộc, giết thịt kho trứng cút, đậu hũ non sốt cay.Canh chua cá diêu hồng, bầu luộc chấm chao, lòng con gà xào giá mướp, tôm rim nước dừa.Ốc nấu bếp chuối đậu, nộm hoa chuối, giết mổ ram nước dừa, rau xanh dền luộc.
Canh cải cá rô đồng, thịt trườn xào khổ qua, cá thô chỉ quà chiên, salad trứng hạt chia.Canh rau dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su cà rốt xào, đậu phụ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, gà luộc, cá phèn chiên giòn.Canh bí xanh giết thịt bằm, cá bạc tình má cừu nước mắm, sườn ram nước dừa, khổ qua xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu đũa xào đậu phụ.

Các món dễ dàng và đơn giản cho gia đình ít người

Các món ăn đơn giản, dễ làm cho những ai sống bản thân một hoặc mái ấm gia đình ít người.

Ngày 1:

Bữa trưa: rau xanh muống luộc, sườn non nóng chua ngọt, đậu trắng luộc.Bữa tối: con kê kho gừng, lòng gà xào mướp cùng nấm, dưa leo, xoài.

Ngày 2:

Đậu ve sầu luộc, bơ chấm mắm, sườn non nóng chua ngọt.Thịt nướng với salad trái cây

Ngày 3:

Tôm rim, canh cà bung, dưa chua
Mì xào hải sản

Ngày 4:

Miến măng, làm thịt gà
Trứng cừu nấm, thịt bò xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ

Ngày 5:

Cơm trộn phong cách Hàn Quốc
Nui xào bò

Ngày 6:

Trứng cừu thịt, bầu nấu tôm, dưa leo
Miến sườn hầm rau củ củ

Ngày 7:

Miến xào kiểu hàn quốc (Japche)Thịt ba chỉ kho trứng, canh khổ qua

Ngày 8:

Spagetty sốt cà chua và bò bằm, salad trái cây
Gà kho gừng, cà tím nướng mỡ hành, dưa leo

Ngày 9:

Cơm tấm trứng cùng thịt cốt lết, canh mồng tơi ngao
Bầu luộc, con kê kho gừng, lòng gà xào nấm

Ngày 10:

Mực xào chua ngọt, canh sườn hầm
Thịt ba rọi cháy cạnh, rau xanh muống luộc

Ngày 11:

Cà ri gà, bánh mì
Gỏi nấm mèo chay, canh kim đưa ra thịt trườn Hàn Quốc

Ngày 12:

Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấm
Spagetty sốt quả cà chua và bò bằm, salad trái cây

Ngày 13:

Kimbap làm thịt bò
Cá kho, đậu ve luộc, măng xào

Ngày 14:

Thịt xíu mại nóng cà chua, bánh mì
Bò xào cải chua, rau xanh dền luộc, dưa leo

Thực 1-1 một tháng của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh

Facebook có tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã chia sẻ thực 1-1 trong trong cả 31 ngày nhằm giúp chị em xử lý được câu hỏi "hôm nay ăn uống gì?" trong khoảng 1 tháng.

Bò dịp lắc, canh măng chua cá bông lau, rau xanh muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng thịt bằm, và cà tím nướng mỡ bụng hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh quả mướp đắng nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu cừu sốt cà chua, canh rau củ ngót nấu bếp tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm lột vỏ đi sốt trứng muối, canh cải xoong thịt bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, cần nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau xanh dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh túng xanh tôm khô, bắp cải xào.Thịt tía rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ bụng tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau xanh muống khô.Đùi kê rô ti, giá bán hẹ xào cật, canh rau quả sườn non.Cá hồi nóng nước mắm, canh rau củ má, rau quả kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ quả cà chua trứng, cải thìa sốt dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, quả mướp đắng xào trứng.Bò xào hành cần, rau củ muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật nóng cà chua, thai luộc, canh mồng tơi cua đồng.

Cánh gà rán nước mắm, canh bí đỏ, rau càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su củ cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh khổ qua cá thác lác, cải bắp xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt giết mổ bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh kê nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim rán chấm mắm me, canh đậu hũ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá bán chua, canh dền xanh tôm khô.

Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, cải bắp luộc chấm trứng.Cá bông vệ sinh kho, đậu bắp luộc, canh rau xanh muống nghêu.Heo con quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc chưng thịt, rau củ thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ rán sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào giết mổ bò.

Thực đơn những món nạp năng lượng của Facebook Ninh Giang

Facebook có tên Ninh Giang chia sẻ thực deals ngày do cô triển khai với phần nhiều món ăn đối kháng giản, dễ dàng thực hiện, chị em rất có thể tham khảo để không phải do dự suy nghĩ ăn gì mỗi ngày.

Cải ngồng luộc, trườn kho, gân trườn chấm tương.

Canh xương khoai sọ rau muống, thịt ba chỉ lắc sả tắc, sụn xào dưa chua.Canh mọc thập cẩm, bò xào chua ngọt.Rau muống xào tỏi, thịt xiên nướng, tim hầm thuốc bắc.Chả trườn lá lốt, cà muối, bắp cải xào tỏi, canh khoai hầm sườn sụn.

Thịt bò xào xúp lơ, gỏi kê bóp thấu, sấu ngâm mắm, canh tom yum.Đậu nhồi thịt nóng cà chua, ong xách bò xào nên tỏi, canh bí thịt băm.Canh download mồng tơi mướp, cải thảo xào tỏi, ba rọi kho trám, sung muối.Rau muống xào tỏi, canh xương chua, sụn kho đậu xốt cà chua, sung muối.Gân trườn chấm tương, sấu dìm mắm, gỏi trườn bóp thấu, canh thịt rau củ đay mướp.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá chỉ xào carot bào.Gầu trườn xà xả ót, ruột gan dày xào dưa, rau củ muống luộc.Rau trái cây luộc, đậu rán, ba chỉ nướng nổ bì, cà muối.Canh dưa nấu móng giò, nộm đu đủ, thịt kho măng.Gan xỏi tỏi ớt, trườn xào cần tỏi, lặc lè luộc.Lòng mề xào dứa, thịt con gà rang, măng cay, canh túng chân gà.Trứng cun cút ngâm tương, giết mổ viên xốt cà chua, đỗ cùng carot luộc.Cháo gà, thịt kê lọc xương.Rau dền luộc, lươn kho thịt, trứng cuộn.Canh rau củ dền giết mổ băm, lõi trườn xào su su, làm thịt viên sốt cà chua.Thịt kho tàu, ngon su su xào tỏi, canh xương hầm đỗ, nem chua.Canh trứng nấm kim, nghêu hấp xả, ốc móng tay xào bơ tỏi, cải thảo xào tỏi.Cánh con gà sốt canh leo, canh rong biển, bò nướng cuộn nấm, rau củ cải xào tỏi.Canh cua mồng tơi, lòng mề xào củ cải khô, cá kho trám, đậu rán.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá bán xào cà rốt bào.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá xào củ cà rốt bào.Đậu rán, ba chỉ nướng, rau trái cây luộc, cà pháo muối.Nộm đu đủ, làm thịt kho măng, canh dưa đun nấu móng giò.Gan xào tỏi ớt, lặc lè luộc, bò xào yêu cầu tỏi.Cháo ngao, mực xào cay, cua cốm hấp xả.Cải luộc, sườn xào chua ngọt, trứng, tim chim xào phi hành khô.Móng giò hầm củ quả, túng bấn ngô xào tỏi, thịt ba chỉ kho dừa.Canh nghêu hoa làm bếp chua, mực nướng sa tế, bề bề nóng cay, cải xào tỏi, tôm nướng.Canh chuối ốc đậu, miếng cháy kho quẹt, rau củ quả kho quẹt.Bò bịt tết, bánh mì.Canh cua mồng tơi, con gà xiên que, giá chỉ xào thịt bò.Rau buộc phải xào cà chua, canh bí thịt gà, thịt ba chỉ rán giòn, trứng dìm tương, há cảo hấp.Canh cua chua, giết thịt xá xíu, salat cá ngừ.Canh măng làm bếp gà, đỗ xào tỏi, bò xào xả ớt, mắm tép bác thịt.Canh xương khoai tây với cà rốt, tôm cuộn khoai tây, thịt ba rọi kho, xoài dìm mắm.Canh khoai tây và củ cà rốt nấu giết thịt viên, ếch xào măng cay, cá trứng nướng.Canh xương khoai tây với cà rốt, cá sốt cà chua, cà pháo muối.Canh kim đưa ra thịt bò, thịt kho tàu, rau xanh su su xào tỏi.Canh dưa chua nấu móng giò, su su xào cà rốt, sườn xào chua ngọt.Canh cua chua, giò chả, cải thảo xào tỏi, giết luộc.Lươn kho thịt, rau phải xào, canh xương măng, cà pháo muối.Canh xương măng, cá hấp xì dầu, dưa chua.Canh ngao nấu rau xanh cải, ba chỉ kho dưa chua, chả mực, trứng cuộn giò ngũ sắc.Canh xương măng, dưa xào, vịt om sấu, nem chua.

Thực đơn các món ăn uống của Facebook Châu Hoài Anh

Canh đuôi heo hầm củ sen, rau xanh muống xào, trứng cuộn, làm thịt xá xíu, cà teo Nghệ An, trà bưởi.Canh rau ngót nấu cá trắm giòn, cà muối bột xổi, tôm rim, dưa xào tóp mỡ. Tráng miệng chuối nếp nướng bởi nồi rán không dầu.Canh cua mồng tơi, nụ túng thiếu xào tỏi, ram cuốn cải, cá kho, làm thịt luộc, cà muối hạt xổi.Canh cua, nem bì, giết thịt luộc chấm mắm tép; cà muối vứt hạt trộn thêm đường, vừng và lá chanh.Canh rau cải cá rô, ngô bao tử xào, làm thịt kho trứng, đậu hũ sốt nấm, cà teo Nghệ An.Canh cua, làm thịt rang, cà muối hạt xổi, măng tây xào tôm.Canh rau củ lang đun nấu bột tôm, cá cơm kho tiêu, khoai mỡ bụng ninh nhuyễn, trứng cuộn, cà muối bột xổi. Tráng miệng chè khoai dẻo.Cà tím thái theo từng lát chiên lên nóng chua ngọt, bò sốt vang, canh dưa chua móng giò.Thịt quay ăn lẫn củ kiệu muối, canh sụn con kê hầm củ sen, nộm rau củ muống chẻ tai heo, bánh ít trần, măng trúc xào thịt bò.Canh chua, giết thịt dải nướng ăn kèm hành tím ngâm mắm, bánh cuốn chả, nem với ram cuốn cải.Canh dưa cá, gỏi xoài tai heo, măng tây xào, giết thịt quay.Canh cua khoai sọ rau xanh muống, giết luộc, đậu nhồi làm thịt phiên bạn dạng túi dòng bang (chiên đậu cả bìa tiếp đến moi không còn ruột ra. Làm thịt băm trộn với hành khô mộc nhĩ nấm hương thơm mắm gia vị hạt nêm hạt tiêu 1 xíu con đường rồi nhồi vào trong túi đậu và dùng hành trằn buộc lại. Kế tiếp sốt cà chua).Bò sốt vang, canh cải bắp cuộn thịt.Canh khoai sọ, con gà viên chiên, đậu hũ sốt, rau xanh cải mong vồng xào, rau củ mầm chấm tóp mỡ sốt cà chua.

Đậu nóng cà chua, cá thu nhật kho gừng, canh tôm nấm (Phi hành khô xào rồi đến tôm đã bóc vỏ với đã ướp mắm muối bột vào xào cùng. Xào cà cà chua, củ cà rốt rồi trộn nước vào, nêm nếm hương liệu gia vị vừa ăn. Gần ăn thì mang lại nấm, tôm và mấy miếng quả cà chua vào mang đến đẹp.)

Nấm kim xào thịt, gỏi thập cẩm (dưa chuột, su hào, cà rốt, tôm, giò), hành muối, canh dưa trườn (Phi thơm hành tỏi xào giết mổ bò, nêm nếm hương liệu gia vị vừa ăn rồi đổ nước vào ninh. Khi bò gần mềm, xào dưa cùng cà chua bỏ vô ninh cùng. Đến khi tất cả chín mượt thì tắt bếp).Salad (tủ lạnh còn gì khác dùng nấy), canh cá măng chua, khoai tây xào, làm thịt luộc.Canh chua mộc nhĩ mọc, cơm rang trứng, cải ngồng xào tỏi, nem bì, giết kho củ cải (Ướp làm thịt với ít hành khô, mắm, muối, phân tử nêm, phân tử tiêu. Đun nước sản phẩm rồi đổ giết mổ vào xào săn. Chan nước thường hoặc nước dừa tươi vào kho. Khi thịt chín tầm 1 nửa thì mang lại củ cải vào kho thông thường đến khi 2 thứ thật chín 1 thời điểm là được).Móng giò trả cày, chả cá Lã Vọng phiên phiên bản cá rán sơ kết thúc nướng qua lò nướng.Cang măng sườn, giết thịt luộc, su hào cà rốt xào sợi, nem bì, trứng cuộn (tách lòng trắng riêng lòng đỏ riêng biệt rồi cuộn lòng đỏ trước kế tiếp đến lòng trắng đậy ngoài).Salad, giết thịt kho trứng, măng trúc xào, canh sườn sụn nấu ăn củ sắn, hành muối.Cà tím sốt chua ngọt, cà muối xổi, canh mồng tơi, tôm rang muối, đậu phụ sốt nấm, tráng mồm bánh domain authority lợn và chè đậu đen thạch.

Nếu bạn là 1 trong người không giỏi nấu ăn hoặc không nấu ăn khi nào thì có thể tham khảo mục "Hôm nay ăn gì" của Quantrimang.com để biết phương pháp nấu những món đơn giản và dễ dàng như thịt trườn kho, rau củ trộn, cơm cừu trứng,...

Để sẵn sàng được những bữa ăn ngon cho gia đình, bạn cũng hãy nhờ rằng trang bị cho nhà bếp của mái ấm gia đình những thành phầm đồ gia dụng, vật dụng nhà bếp unique tốt, thời gian chịu đựng cao nhé!

“Hôm nay nạp năng lượng gì?” luôn luôn là thắc mắc khiến biết bao bà mẹ đắn đo cùng mất không hề ít tâm tư, thời gian để đưa ra câu trả lời. Mặc dù nhiên, cùng với 100 thực đối chọi thơm ngon, giàu bổ dưỡng và dễ làm dưới đây thì bạn dễ chịu và thoải mái lựa lựa chọn cho việc ”ăn gì hôm nay?” luôn luôn nhé.

Ngày đăng: 27.10.2022

Hôm nay nạp năng lượng gì? Top những thực đơn giá thấp cho bữa ăn gia đình

Với những thực đơn giá rẻ dưới đây không chỉ khiến cho bạn có ngay phần đa món ngon chiêu đãi mái ấm gia đình mỗi ngày mà còn hỗ trợ bạn tiết kiệm kha khá chi phí. Đồng thời góp bạn xử lý được nỗi băn khoăn hôm nay ăn gì nữa đấy!.

Nếu bạn đang lo ngại rằng đun nấu ăn tại nhà là quá tốn kém, hãy tham khảo ngay:

Ăn món gì vừa ngon vừa rẻ? 10 thực đơn đơn giản, tiết kiệm chi phí

Thực solo 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ

Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi

Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi sẽ là 1 trong lựa chọn không tồi mang đến câu hỏi bây giờ ăn gì? Vị giết mổ đậm đà, trứng kho lớn ngậy kết hợp cùng đậu que xào thơm ngát sẽ khiến bữa ăn uống hao cơm cực kì.

Cá basa kho dứa - rau củ diếp cá

Nếu còn đắn đo từ bây giờ ăn gì thì bạn hãy vào phòng bếp và sản xuất ngay món cá basa kho dứa ăn lẫn với rau diếp cá. Thịt cá basa lớn ngậy hòa quấn với nước mắm, dứa chua ngon chấm kèm rau diếp cá thì buộc phải công nhấn là ngon không còn biết.

Canh túng thiếu đao xương heo - Trứng chiên nước mắm

Canh bí đao xương heo kết phù hợp với trứng cừu nước mắm sẽ khiến cho bữa nạp năng lượng của gia đình bạn trở phải ngon miệng cùng xôm tụ hơn lúc nào hết. Thực đơn giá rẻ này không chỉ là giúp giải quyết và xử lý suy nghĩ lúc này ăn gì của khách hàng mà còn cung ứng dinh dưỡng rất đầy đủ cho rất nhiều thành viên nữa đấy!.

Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Để tất cả một bữa ăn thanh đạm nhưng vẫn rất đầy đủ dinh chăm sóc thì thực đối chọi đậu hũ chiên lớn ngậy cùng canh đu đầy đủ xương heo ngọt thanh vẫn là lựa chọn tuyệt vời nhất cho bạn. Đặc biệt, bí quyết làm của 2 món ăn thơm ngon này lại vô cùng dễ dàng mà túi tiền bỏ ra chỉ vỏn vẹn 50k thôi đó.

Canh quả bầu đỏ thịt bằm - Cá cơm trắng kho tiêu

Với món canh bí đỏ thịt bằm cùng cá cơm trắng kho tiêu thì thật là lựa chọn ngon khô nước chấm cho câu hỏi phải đắn đo nên ăn những gì hôm nay. Quả bí đỏ mềm thơm hòa quấn với nước súp giết bằm thanh mát cùng món cá cơm trắng kho tiêu the cay, đậm chất được ăn lẫn với cơm trắng thì đúng là sự phối hợp hoàn hảo.

Lòng con gà xào mướp - Ức gà chiên giòn

Kết thúc chuỗi thực đơn giá tốt 50k thì chúng ta không thể bỏ qua mất món lòng kê xào mướp cùng ức gà rán giòn thơm ngon, hấp dẫn. Nếu còn đắn đo hôm nay ăn gì thì 2 món trên hoàn toàn là một sự lựa chọn tuyệt đối hoàn hảo để hoàn toàn có thể giúp bạn giải quyết và xử lý nỗi lo ko biết nạp năng lượng gì hôm nay rồi đấy!

Thực đối kháng món ăn khoảng chừng 100.000 đồng

Hãy nâng cấp thực đơn từng ngày từ 2 món lên 3 món cùng với tổng thiệt hại chưa tới 100k thì coi bạn giành được những món ngon nào chiêu đãi cả mái ấm gia đình nhé!.

Thịt băm bác trứng muối - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏi

Nếu còn đắn đo từ bây giờ ăn gì thì hãy xắn tay vào nhà bếp và sản xuất ngay thực đơn giá rẻ gồm 3 món là giết băm bác bỏ trứng muối, canh nấm mèo kim châm cùng su su xào tỏi. Đảm bảo những món ăn uống thơm ngon này sẽ khiến cho người to lẫn trẻ nhỏ tuổi trong mái ấm gia đình bạn khôn cùng phấn khích.

 

Cá kèo kho rau củ răm - Gỏi rau muống - Canh quả mướp đắng dồn thịt

Bữa ăn gia đình sẽ trở nên êm ấm bên mâm cơm đơn giản và dễ dàng nhưng ngon miệng với món cá kèo kho rau xanh răm đậm đà, gỏi rau củ muống lạ miệng cùng canh khổ qua dồn giết thơm mát. 

Thịt con gà xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau củ muống

Thực đối kháng 3 món tất cả thịt con gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau củ muống sẽ là món ăn gợi ý cho thắc mắc “hôm nay ăn uống gì?”. Các món ăn uống này không chỉ có dễ làm, nhanh gọn lẹ mà còn vừa thơm vừa ngon và không thiếu dinh dưỡng.

Thịt ba rọi hấp sả - con gà sốt mật ong - Su su xào cà rốt

Sẽ là 1 trong lựa chọn không tồi nếu khách hàng đang muốn chuẩn bị thực đơn thịt ba rọi hấp sả, con kê sốt mật ong với su su xào củ cà rốt cho bữa ăn của gia đình. Đảm bảo cùng với 3 món không thiếu thốn “sắc - hương - vị” này thì toàn bộ thành viên đa số sẽ tấm tắc khen ngợi các bạn cho nhưng mà xem.

Đậu hũ dồn thịt sốt cà - gà hấp lá chanh - Canh rong biển

Hôm nay ăn gì? cùng với thực solo gồm 3 món ăn đối chọi giản, thơm và ngon là đậu hũ dồn thịt sốt cà, gà hấp lá chanh và canh rong biển cả thì đang đủ góp bạn giải quyết và xử lý nhanh gọn thắc mắc trên.

Cá lóc kho tiêu - Canh hến thổi nấu chua - Dưa leo

Mâm cơm sẽ rất đầy đủ và lôi kéo hơn với các món ngon gồm cá lóc kho tiêu đậm đà thuộc món canh hến nấu ăn chua thanh mát với dưa leo nạp năng lượng kèm.

Gà nóng me chua - Trứng rán - Canh kim bỏ ra đậu hũ

Nếu bạn hay do dự rằng hôm nay ăn gì thì hãy thử mức độ với thực solo gồm 2 thức ăn mặn là con gà sốt me chua hấp dẫn và trứng chiên lớn bùi. Cuối cùng, đừng quên húp 1 chén bát canh kim bỏ ra đậu hũ nhằm bữa ăn của công ty được đầy đủ color nhé!.

Trưa bây giờ ăn gì? kiểm tra ngay thực đơn buổi trưa siêu ngon

Cá tệ bạc má kho me - Cải thảo luộc - Tráng mồm táo

Cá bạc bẽo má kho me hơi chua chua mặn mặn vô cùng chuyển cơm, phần lớn món mặn này mà ăn lẫn với cải thảo luộc thanh ngọt sẽ khiến cho bữa cơm trắng của cả mái ấm gia đình càng thêm ngon miệng và hấp dẫn. Tráng miệng bằng vài miếng táo apple giòn ngọt sẽ làm cho bữa trưa trong phòng bạn góp thêm phần phong phú.

Tép rang thịt bố rọi - Canh khoai mỡ - Tráng mồm chuối

Tép rang thịt tía rọi là món ăn uống siêu bắt vị, mang đến cảm xúc thèm ăn cho cả gia đình. Phối hợp cùng canh khoai mỡ ngọt ngào và lắng đọng mềm tung trong mồm sẽ với đến cảm xúc bùng nổ mang lại vị giác. Bữa trưa ngon miệng chấm dứt bằng vài ba trái chuối thơm bùi lại càng xuất xắc hảo.

Canh quả khổ qua dồn thịt - Cá cơm trắng kho tiêu

Nếu các bạn còn không biết trưa lúc này ăn gì thì nên thử ngay canh quả khổ qua dồn thịt cùng cá cơm trắng kho tiêu nhé. Canh mướp đắng dồn giết thịt là món ăn cực kì thanh mát, phối kết hợp cùng cá cơm trắng kho tiêu mằn mặn cay cay sẽ khiến cho bữa trưa của khách hàng vô cùng nhiều chủng loại và hấp dẫn. Còn hóng gì nữa mà lại không trổ tài vào phòng bếp ngay bạn ơi!

Chân kê sốt tàu xì - Canh rong hải dương thịt băm

Chân gà sốt tàu xì là một trong những món ăn của fan Hoa, cách chế tao khá đơn giản dễ dàng mà vị ngon thì lại hoàn toàn có khiển mọi fan trong gia đình bạn bất ngờ đấy. Hãy thử phối hợp chân kê sốt tàu xì cùng canh rong biển lớn thịt băm ngọt thanh coi thử bản thân có thể ăn thêm bao nhiêu bát cơm bạn nhé!

Cá bội nghĩa má muối rán - Canh mướp nấu ăn tôm khô - Tráng mồm xoài chín

Cá bội nghĩa má là loài cá bao gồm xương to, dễ dàng gỡ, đem đi muối chiên rất là dễ ăn uống và ngon miệng. Canh mướp ngọt nước, nấu cùng nhau tôm khô khiến cho món canh càng thêm thơm lừng, đậm đà. Tráng miệng thuộc xoài chín ngọt non càng khiến bữa ăn trưa của công ty thêm phần trọn vẹn với đầy thỏa mãn.

Tối nay ăn gì ngon bửa rẻ?

Trứng cừu - giết thịt kho tiêu - rau củ lang luộc

Trứng chiên, thịt kho tiêu, rau lang luộc là hồ hết món ăn bình dân, vừa tốt vừa ngon lại hết sức dễ chế biến. Bạn cũng có thể chuẩn bị đến mâm cơm buổi tối ngon, bổ, rẻ của chính bản thân mình siêu nhanh nhưng vẫn có thể đảm bảo đầy đủ chất bồi bổ với bố món nạp năng lượng trên, demo xem nhé!

Salad trứng luộc - con gà kho nấm

Nếu là tín đồ của các bữa bữa tối healthy thì bạn không nên bỏ qua salad trứng luộc cùng món gà kho nấm mèo mặn ngọt vừa miệng. Salad trứng luộc thanh đạm ăn cùng với con gà kho mộc nhĩ dinh dưỡng là một trong những sự kết hợp hoàn hảo cho bữa tối ngon, bổ, rẻ, đừng vứt qua bạn nhé.

Tàu hủ chiên sốt cà chua - Dưa leo xào

Tàu hủ là món nạp năng lượng dinh dưỡng, vừa tốt lại có thể chế biến được rất nhiều món vô cùng ngon miệng. Nếu như bạn còn chưa biết được về tối nay nên ăn những gì thì có thể thử trổ tài làm món tàu hủ rán sốt cà chua bự ngậy đầy dinh dưỡng, ăn với với món này bạn cũng có thể chọn làm dưa leo xào solo giản, vậy là đã rất có thể ăn các thêm mấy đĩa cơm rồi.

Mực xào chua ngọt - Canh bí đao thịt băm

Hải sản luôn luôn là món ăn được rất nhiều người yêu thích. Nếu bạn còn đang ngần ngừ tối nay ăn gì ngon xẻ rẻ thì mực xào chua ngọt đang là ứng viên siêu hợp lý đó nha. Mực tươi được xào kèm dưa leo cùng thơm, hơi chua chua ngọt ngọt ngon miệng lại đưa cơm. Kèm từ đó là món canh túng thiếu đao giết mổ băm thanh mát nhằm giải nóng cho ngày làm vấn đề tất nhảy cũng là chọn lọc không tồi đâu bạn nhé.

Cá hú kho thơm - Đậu que xào

Cá rúc kho thơm và đậu que xào đơn giản dễ dàng là thực đối kháng bữa tối ngon bửa rẻ mà các bạn không thể vứt qua. Cá hú dinh dưỡng được kho với thơm chua ngọt đang là món nạp năng lượng vô cùng đưa cơm trong bữa tối cuối ngày. Đậu que xào ngọt ngọt giòn giòn cũng trở thành là món nạp năng lượng siêu cuốn hút nữa đấy. Demo trổ tài vào về tối nay xem sao các bạn nhé!

Tối nay ăn gì cho 2 người?

Canh quả bí đỏ thịt băm - Thịt tía rọi muối bột sả chiên

Thịt bố rọi muối hạt sả rán mằn mằn lại thơm lừng mùi hương sả đang là món ăn uống siêu cuốn hút dành cho bữa tối của 2 người. Khi ăn cùng thêm một bát canh quả bí đỏ thịt băm ngọt mềm, bùi vị để ban đêm vừa dễ dàng vừa trọn vẹn, đầy đủ đầy.

Thịt sườn nướng - Canh khoai ngọt

Món làm thịt sườn nướng luôn luôn là giữa những sự lựa chọn số 1 trong các buổi tụ tập bạn bè, đồng nghiệp. Vậy nhưng chúng ta cũng có thể cân nhắc chọn lựa món này cho ban đêm của 2 người. Dường như bạn còn có thể chế trở nên thêm canh khoai ngọt để ăn cùng giải ngấy.

Canh sườn non hầm củ cải - cá lóc kho tộ

Canh sườn non hầm củ cải kết hợp cùng cá quả kho tộ là thực đối chọi buổi tối giành cho 2 người vô cùng lý tưởng. Củ cải bùi ngọt khi kết phù hợp với vị mặn ngọt đặc trưng của cá kho sẽ khiến cho bữa tối của 2 fan trở đề nghị ngon miệng hơn, bạn còn trông đợi gì mà không trổ tài thổi nấu nướng ngay.

Thịt kho tàu - cải bắp luộc - Tráng miệng xoài chín

Thịt kho tàu là món ăn siêu ngon vô cùng thân thuộc của các mái ấm gia đình Việt Nam bọn chúng ta. Bất kỳ đi đâu, bao xa, mùi vị món làm thịt kho tàu vẫn luôn luôn là món ăn uống mang đậm hương vị quê nhà. Không những ngon cơ mà món giết kho tàu còn rất có thể kết thích hợp với đa dạng chủng loại các món luộc, xào khác nhau, mà trong những số ấy bắp cải luộc là 1 trong sự gạn lọc khá hoàn hảo.

Cà tím nhồi làm thịt hấp mỡ bụng hành - Cánh gà chiên nước mắm

Cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ hành thơm bùi hấp dẫn, phối hợp cùng cánh gà cừu nước mắm sẽ khiến bữa cơm buổi tối 2 bạn thêm phần ngon miệng, cực nhọc quên. Có thực đối chọi mà tmec.edu.vn gợi ý, nạp năng lượng ngon từng ngày sẽ không còn là điều gì quá khó khăn, nan giải nữa, đúng không?

Nấu món gì cho người chán ăn? danh mục ngay thực solo ngon, dinh dưỡng cho những người biếng ăn

Để nâng cấp tình trạng chán ăn thì bạn cần xác minh cho bản thân một chính sách ăn uống phù hợp. Dưới đấy là một số món ăn uống có chức năng kích say đắm vị giác và xuất sắc cho con đường tiêu hóa, tạo cảm hứng ngon miệng dành cho những người chán ăn.

Canh trứng mộc nhĩ - giá xào giết thịt heo

Món canh trứng nấm với giá xào làm thịt heo được rất nhiều người yêu thích mỗi khi biếng ăn bởi màu sắc sắc bắt mắt tạo xúc cảm ngon miệng. Với các món ăn uống dễ làm, giàu bổ dưỡng như vậy sẽ giúp bạn xóa tan sự “đau đầu” về việc từ bây giờ ăn gì.

Cải thìa xào dầu hào - thịt trườn sốt nấm

Nếu lừng chừng không biết lúc này ăn gì thì bắt tay làm ngay món cải thìa xào dầu hào và thịt bò sốt nấm mèo ngay nhé. Toàn phần nhiều món ngon, thu hút mà rất là dễ chế biến dành cho chính mình đấy. 

Tôm hấp - Canh su su - Tráng mồm bưởi

Bạn đang chán ngán với đông đảo món quá nhiều dầu mỡ? làm ngay món tôm hấp cùng canh su su nhé. Đảm bảo phía trên sẽ là 1 bữa ăn uống thanh đạm không thua kém phần bổ dưỡng dành cho chính mình đấy. Đừng quên tráng miệng với vài ba miếng bòng chua ngọt nhé. 

Cơm trộn rong biển lớn - làm thịt rang - Tráng miệng dưa hấu

Hãy thêm tức thì vào thực đơn hàng ngày của khách hàng các món ăn ngon và lôi kéo mới kỳ lạ như cơm trộn rong biển cả và giết mổ rang. Đây là một trong những thực đơn tuyệt vời và hoàn hảo nhất giúp bạn chuyển đổi khẩu vị và xử lý trăn trở hôm nay ăn gì. Đừng quên trải nghiệm vài miếng dưa hấu đầy nước với ngọt non đấy nhé.

Cá basa sốt quả cà chua - Canh túng bấn xanh nấu nướng tôm - Tráng mồm thanh long

Hôm nay thêm chút color và hương vị cho bữa ăn mái ấm gia đình bạn với cá basa sốt cà chua và canh bí xanh thổi nấu tôm. Một bữa tiệc với nhiều màu sắc đỏ, xanh bắt mắt sẽ kích thích tiêu hóa miệng rộng đấy nhé. Tráng miệng với vài ba miếng thanh long để bổ sung vitamin và thăng bằng hương vị.

Mực trứng hấp - rau xanh muống xào tỏi - Canh cua mồng tơi

Nếu ai đang chán thịt mà không biết từ bây giờ sẽ ăn gì thì chơi luôn thực đối chọi với các món như mực trứng hấp, rau củ muống xào tỏi và canh cua mồng tơi. Thực solo dễ có tác dụng với các nguyên vật liệu mực, cua hứa hẹn sẽ cho chính mình một bữa ăn “tốn cơm” đấy nhé.

Cá ngừ nóng cà - Nghêu hấp Thái - Tráng mồm chuối

Bạn đã tìm một thực 1-1 với vị cay chua cho bữa ăn gia đình bây giờ vậy đừng bỏ qua mất món cá ngừ sốt cà và nghêu hấp thái. Cùng với 2 món nạp năng lượng hấp dẫn, kỳ lạ miệng thì cả gia đình các bạn sẽ có một bữa ăn no căng bụng đấy nhé. Tráng miệng vài trái chuối cuối buổi ăn uống để cung ứng đầy đủ bổ dưỡng hơn đến gia đình.

Bí đỏ xào - Tôm rang thịt - Tráng miệng táo

Món bí đỏ xào với tôm rang giết thịt sẽ là sự lựa chọn cạn nước chấm cho bữa ăn của bạn. Bí đỏ xào mượt thơm ăn cùng với tôm rang giết mổ the cay, đậm đà ăn lẫn với cơm trắng là 1 trong những sự kết hợp tuyệt đối hoàn hảo làm bạn no căng bụng đấy nhé. Tráng miệng bằng vài miếng táo bị cắn dở giòn chua chua ngọt ngọt để lưu giữ vị ngon của dở cơm được vĩnh viễn nè.

Sinh viên từ bây giờ ăn gì? lưu lại ngay 9 thực đối kháng ngon ngã rẻ

Cải thìa luộc - Sườn non muối xả chiên

Thực đơn nhanh chóng dành cho tất cả những người sinh viên xa nhà, không có không ít thời gian chuẩn bị. Cải thìa luộc mang nước làm cho canh vừa “healthy" vừa nhanh gọn thêm sườn non muối bột xả chiên mặn mặn dùng kèm cơm lạnh là quá đủ dinh dưỡng cho một giở ăn.

Canh kim bỏ ra thịt bò - Trứng cuộn

Món ăn nước hàn ưa thích hợp của sinh viên nước ta vì khôn cùng ngon cùng dễ làm, không tốn vô số thời gian. Canh kim chi nóng hổi, đậm đà ăn cùng với cơm nóng, thêm trứng cuộn cân bằng lại vị thì không tồn tại gì tuyệt vời nhất hơn.

Cà tím nướng mỡ bụng hành - Cá bạc đãi má muối bột chiên

Menu chỉ 2 món mà lại ai nghe tới cũng yêu cầu suýt xoa bởi “thèm". Cà tím nướng mỡ hành với cá bạc đãi má muối rán là 2 món ăn rất thuần Việt. Nếu chưa biết ăn gì lúc này thì đây là một lưu ý cho bạn. Vừa dễ có tác dụng vừa “tiết kiệm" được kha khá so với nạp năng lượng ngoài tiệm đấy nhé!

Tàu hủ nhồi giết mổ kho cà chua - Dưa leo, rau xanh sống

Tàu hủ nhồi thịt được xem là món ăn đặc trưng của thời sinh viên vì chưng vừa dễ dàng làm, vừa không thiếu thốn dinh dưỡng cho một bữa cơm. Vị đậm đà của nóng cà chua ăn cùng với dưa leo với rau sinh sống thì quá là tốt vời.

Bầu xào trứng - Trứng luộc

Trứng chắc hẳn rằng là nguyên liệu quen thuộc so với thời sinh viên bởi ngân sách rẻ và bào chế được thành những món. Hôm nay, tmec.edu.vn sẽ giới thiệu cho chính mình menu cùng với 2 món ăn từ trứng cực kì dễ có tác dụng và không thiếu dinh dưỡng đó là thai xào trứng cùng trứng luộc. Đảm bảo bữa ăn này sẽ khiến cho bạn hài lòng.

Gà kho gừng - Dưa leo, rau sống

Gà kho gừng là món ăn tiếp sau mà tmec.edu.vn muốn gợi ý cho bạn địa chỉ cửa hàng vào danh sách “món ngon cho sinh viên”. Kê kho đậm vị, thơm mùi gừng rất đưa cơm, ăn cùng với dưa leo, rau xanh sống vừa thăng bằng vị vừa không thiếu năng lượng cho 1 ngày của bạn.

Thịt cù kho cải chua - Canh rau xanh mồng tơi

Hôm nay nên ăn gì là thắc mắc được đưa ra nhiều tuyệt nhất mỗi ngày. Hãy tạo cho menu món ăn của bạn đa dạng rộng với 2 món ăn lôi kéo thịt con quay kho cải chua và canh rau xanh mồng tơi. Một bữa ăn chất lượng, dễ làm cho để chúng ta có thể ăn cả ngày mà không bị ngán.

Canh cà chua trứng - thịt xào lót cải

tmec.edu.vn gợi nhắc thêm cho các bạn sinh viên một cái thực 1-1 dễ nấu, ngày tiết kiệm thời hạn mà cũng rất dễ ăn uống nữa nè. Canh quả cà chua trứng thì không còn điều gì xa lạ, phía trên được xem như là món ăn tuổi thơ với rất nhiều người kết phù hợp với thịt xào lót cải khôn cùng bắt cơm, hẹn hẹn cho mình một bữa ăn tuyệt vời.

Bắp cải xào - Cá điêu hồng sốt cà chua

Thực đối kháng 2 món giá bán rẻ, dễ làm cho lại còn không hề thiếu dưỡng chất cho 1 ngày của các bạn mà tmec.edu.vn mong mỏi gợi ý cho mình là cải bắp xào cùng cá diêu hồng sốt cà chua. Đảm bảo phần nhiều món ăn này sẽ khiến cho bạn cảm giác ngon miệng cùng tràn đầy năng lượng để học tập, làm cho việc.

Hôm ni “tui” ăn gì? lưu lại ngay thực 1-1 3 buổi mang lại 30 ngày hết sức dinh dưỡng

“Hôm nay ăn gì?” luôn là một vấn đề cực kỳ siêu khó quyết định của rất nhiều người nội trợ. Một ngày cha bữa, một tuần lễ bảy ngày luôn bị vây trong câu hỏi khó nhằn này sẽ khiến rất nhiều người cảm thấy tuyệt vọng và chán nản mỗi lần lao vào bếp. Để bạn không hề phải buồn chán mỗi lần băn khoăn không biết “Ăn gì hôm nay?”, tmec.edu.vn để giúp đỡ bạn lên kế hoạch, lập thực đối chọi cho 30 ngày kế tiếp với phần lớn món ăn uống hấp dẫn, dinh dưỡng, và cực kỳ dễ chế biến, cùng kiểm tra ngay nhé!

Hôm nay ăn uống gì?
	Sáng nay ăn gì?	Trưa nay nạp năng lượng gì?	Tối nay nạp năng lượng gì?
Ngày 1	Phở bò	Thịt kho tiêu Bầu và rau lang luộc Tráng miệng chuối	Canh khổ qua dồn thịt Thịt heo kho mắm ruốc
Ngày 2	Bún trườn huế	Mắm chưng Rau sống Tráng miệng hãng apple ta	Canh củ cải muối hầm giò heo Thịt kho hột vịt
Ngày 3	Xôi mặn	Cá hường muối hạt chiên Canh cải ngọt Tráng mồm táo	Canh khoai ngọt Tôm rang mặn
Ngày 4	Cơm chiên dương châu	Thịt xoay kho cải chua Dưa leo Tráng miệng lê	Salad trứng luộc Cá ngừ kho tương
Ngày 5	Súp cua	Trứng chiên Canh kim đưa ra thịt bò Tráng miệng nho	Thịt trườn xào lót cải Canh quả cà chua trứng
Ngày 6	Bún giết thịt nướng	Gà chiên Canh túng đao giết băm Tráng mồm rau câu dừa	Ngồng tỏi xào Lươn xào lăn
Ngày 7	Cơm tấm	Thịt kho trứng Rau muống xào Tráng miệng quýt	Canh bí đao giết thịt băm Cá cơm trắng kho tiêu
Ngày 8	Bánh bột lọc	Thịt nướng bánh hỏi Tráng mồm vải	Canh quả bí đỏ tôm khô
Ngày 9	Bánh mì ốp la	Salad trộn giết mổ gà Cá hồi áp chảo Tráng miệng sữa chua	Thịt bò cuộn nấm mèo kim châm Canh kim chi tàu hủ non
Ngày 10	Cháo lòng	Cá hấp cuốn bánh tráng Rau sống Tráng miệng dưa hấu	Sườn non nướng Salad trộn
Ngày 11	Bánh mì chả cá	Chả cá nóng cà chua Rau sống Tráng miệng nhãn	Mì xào rau xanh củ Hải sản xào thập cẩm
Ngày 12	Bún cá	Trứng hấp Thịt cha rọi muối hạt chiên Tráng miệng sương sáo nước cốt dừa	Bò nhúng giấm Gỏi cá trích
Ngày 13	Bánh bao	Bún nem nướng Tráng miệng xoài chín	Tàu hủ muối sả chiên Canh rong biển tàu hủ non
Ngày 14	Khoai lang luộc	Cà tím chiên sốt nước tương Cá lóc muối bột chiên Tráng miệng nho	Canh chua cá hú Thịt kho tiêu
Ngày 15	Chuối, yến mạch, sữa chua	Thịt luộc Mắm thái Tráng miệng chuối	Gỏi ốc Cánh gà rán nước mắm
Ngày 16	Mì xào trứng chiên	Miến trộn rau củ củ Thịt trườn xào Tráng mồm sữa chua	Cá lóc nướng cuốn bánh tráng Rau sống
Ngày 17	Bánh cuốn	Thịt thăn cừu giòn Canh bí đao giết băm Tráng mồm dưa hấu	Cá diêu hồng sốt cà chua Rau muống xào tỏi
Ngày 18	Ngũ cốc kèm trái cây	Cá hồi áp chảo Rong hải dương trộn Tráng mồm sữa chua trái cây	Tôm kho tàu Cải thảo xào tỏi
Ngày 19	Hủ tiếu xương	Canh măng giò heo Cá lóc muối bột chiên	Thịt kho măng chua Bầu luộc, kho quẹt
Ngày 20	Bún thái	Bông hẹ xào tỏi Cá mặn chưng Tráng miệng xoài chín	Chả tôm Canh bầu
Ngày 21	Miến xào	Chả cua Bánh canh tép	Miến cua Canh kim chi trứng
Ngày 22	Bánh canh	Gà xé phay Gỏi bắp cải, rau củ răm chua ngọt Tráng miệng	Canh xà lách xoong Thịt ram nước tương
Ngày 23	Bánh lộc bình mặn	Cá linh rán bột Canh ngót Tráng miệng táo	Vịt xào gừng Bắp cải luộc
Ngày 24	Hamburger	Mực xào dưa leo Cơm chiên trứng Tráng miệng khóm	Nghêu hấp thái Cá sapa nướng
Ngày 25	Bánh mì chảo	Gà xào sả ớt Cải thảo luộc Tráng miệng mận	Cá ngừ kho Canh đu đủ
Ngày 26	Bò né	Khổ qua xào trứng Tôm rim Tráng miệng rau câu	Viên tàu hủ chiên Thịt bò xào buộc phải tây
Ngày 27	Kimbap	Sườn xào chua ngọt Đậu que xào Tráng miệng	Mì sốt bò bằm Trứng ốp la Salad trộn
Ngày 28	Bánh mì kebab	Cá lóc kho tộ Rau củ luộc Tráng mồm chuối	Gà nấu nấm đông cô Gỏi sứa
Ngày 29	Mì Ý	Ếch xào sả ớt Rau sống, dưa leo Tráng miệng	Thịt nướng Trứng ốp la Canh rong biển
Ngày 30	Dimsum	Cá nục kho tiêu Bầu xúc trứng vịt	Tôm hấp bia Salad trộn dầu giấm

7 thực đơn giá tốt mùa dịch

Mùa dịch thì ăn gì vừa ngon vừa rẻ lại đủ bồi bổ để giúp bức tốc sức khỏe cho bạn và cả gia đình? Hãy cùng tmec.edu.vn tò mò 7 thực đơn giá rẻ mùa dịch mà các chuyên viên ẩm thực tiếp tục sử dụng để âu yếm sức khỏe cho những người thân nhé!

Cá thu sốt cà chua - Canh rau củ muống tôm chua

Hôm nay ăn gì là thắc mắc khiến các cô gái nội trợ trăn trở những nhất trong dịp dịch. Nếu như khách hàng có thuộc mối niềm nở này thì hãy thử đổi vị với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau củ muống tôm chua, bảo đảm an toàn 2 món ăn ngon này sẽ khiến bạn hài lòng.

Cà tím nhồi thịt hấp mỡ hành - Cải thìa luộc - Gà chiên nước mắm

Cà tím nhồi làm thịt hấp mỡ chảy xệ hành, cải thìa luộc với gà chiên nước mắm luôn là món ăn khiến người già lẫn trẻ em say mê bởi mùi vị thơm ngon và cực giàu dinh dưỡng. Bởi vì đó, chúng ta đừng e dè đưa 3 món ăn ngon này vào trong thực deals ngày, đặc biệt là trong mùa dịch căng thẳng mệt mỏi này.

Cá tệ bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt trườn - Canh túng đao

Nếu đã tự hỏi bây giờ ăn gì thì đừng bỏ qua thực 1-1 3 món ngon, ngã rẻ gồm cá tệ bạc má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh túng thiếu đao. Không chỉ khiến bạn hao cơm hơn nữa giúp khung người hấp thu tương đối đầy đủ dưỡng hóa học để bức tốc sức khỏe chống chọi với bệnh dịch lây lan đấy!.

Thịt viên rim tỏi ớt - Lòng con kê xào mướp

Hãy thử làm mớ lạ và độc đáo bữa nạp năng lượng mùa dịch cùng với thực 1-1 2 món dễ dàng và đơn giản là giết thịt viên rim tỏi ớt đậm đà và lòng gà xào mướp lạ miệng. Đảm bảo không chỉ người béo mà trẻ con trong nhà bạn sẽ ăn không dứt cho cơ mà xem.

Canh cải bẹ xanh thổi nấu tôm - Cá diêu hồng nóng cà - rau muống xào tỏi

Nếu vẫn trăn trở ăn uống gì lúc này thì hãy chơi ngay món canh cải bẹ xanh nấu tôm, cá diêu hồng nóng cà và rau muống xào tỏi. Những món nạp năng lượng này không chỉ có dễ làm nhưng mà còn ưa nhìn và cực kỳ giàu dinh dưỡng, giúp cung ứng đầy đủ năng lượng, chống lại nỗi lo bệnh dịch lây lan đấy!.

Bò kho cà rốt - Canh nghêu rau củ muống

Giúp thực đơn hàng ngày thêm phong phú và đa dạng với 2 món ăn thu hút là bò kho cà rốt và canh nghêu rau củ muống. Cùng với 2 món ăn uống thơm ngon, lạ miệng này thì cả gia đình bạn có thể thưởng thức cả ngày mà không lo bị ngấy.

Gà nóng tỏi, cải bắp xào, canh bắp cải thịt băm

Thực solo chất lượng, dễ có tác dụng trong mùa dịch gồm gà nóng tỏi, bắp cải xào với canh cải bắp thịt bằm để giúp đỡ bữa ăn của bạn thêm phần ngon mồm cũng như bổ sung cập nhật đầy đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể dẻo dẻo hơn.

Thực đơn hàng ngày cho tất cả những người ăn chay

Nếu đang quá chán đa số món ăn uống mặn đậm vị cá giết mà vẫn còn đấy đắn đo do dự “hôm nay ăn gì?” thì đã đến khi bạn thử đổi mới thực deals ngày với các món chay thanh đạm với giàu dinh dưỡng dưới đây.

Cơm rán lá é, canh chua chay, mộc nhĩ kim châm cừu giòn (mực chay), su su xào cà rốt

Hãy giúp đánh thức vị giác của cả mái ấm gia đình với thực đơn gồm những món chay hấp dẫn là cơm cừu lá é, canh chua chay, mộc nhĩ kim châm rán giòn cùng su su xào cà rốt.

Nấm rơm kho sả, rau quả xào chay, sữa đậu nành

Nếu yêu thích những món chay thanh đạm tuy nhiên vẫn muốn thăng bằng dưỡng chất cho khung người thì bạn có thể thử ngay thực 1-1 gồm nấm mèo rơm kho sả, rau quả xào chay với sữa đậu nành.

Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, cà chua, mãng cầu xiêm tráng miệng

Một công thức sản xuất món chay mà chúng ta nên thử để bữa ăn của bản thân thêm nhiều chủng loại là món đậu phụ rán và canh hẹ nấm đậu hũ chay. Cuối mỗi bữa ăn bạn cũng có thể dùng kèm cà chua và mãng mong xiêm để tráng miệng, bảo đảm thanh đuối vô cùng.

Canh quả bí đỏ chay, nấm kho sả ớt, táo

Thêm một thực 1-1 món chay thanh đạm với giàu dinh dưỡng dành cho những ai ko biết hôm nay ăn gì? Thực 1-1 này là sự việc kết hợp hoàn hảo nhất giữa canh bí xanh chay mộc nhĩ thanh mát và nấm kho sả ớt hấp dẫn. Không những thế, cuối bữa ăn với một miếng táo bị cắn dở chua ngọt để giúp cân bởi hương vị cho tất cả bữa ăn uống chay của khách hàng và gia đình.

Canh khoai mỡ thừa chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Tiếp theo vào thực đối kháng món chay unique mà chúng ta nên thử chiêu đãi gia đình là canh khoai mỡ bụng chay và mì căn cà ri sả ớt. Chúng ta cũng có thể ăn kèm mì căn cùng với dưa leo nhằm mục đích giúp cân bằng khẩu vị và hãy nhờ rằng thưởng thức một miếng xoài chín thơm ngát vào thời gian cuối bữa ăn để tráng miệng nhé!.

Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển lớn chay, đậu bắp luộc, chao

Thực solo chay với món thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển khơi chay và đậu bắp luộc chấm chao vẫn là gạn lọc tuyệt vời dành cho bữa ăn dễ dàng và đơn giản mà bạn có thể dễ dàng chế tao để đón tiếp gia đình bất cứ khi nào.

Đậu hũ muối chiên sả ớt, rau củ luộc, canh túng thiếu đao chay, đu đủ tráng miệng

Khép lại chuỗi thực 1-1 món chay hấp dẫn thì tốt nhất định bạn không thể bỏ qua món đậu hũ muối chiên sả ớt, những loại rau củ luộc cùng canh túng thiếu đao chay. Để giúp thăng bằng khẩu vị thì bạn cũng nên nạp năng lượng một vài miếng đu đầy đủ chín vào thời gian cuối bữa nạp năng lượng nhé!.

Xem thêm: Huỳnh Lập Sinh Năm Bao Nhiêu, Tiểu Sử Diễn Viên Hài Huỳnh Lập

Thực 1-1 3 miền

Nếu bạn thuộc tuýp tín đồ đam mê nhà hàng siêu thị Việt thì đừng làm lơ thực solo 3 miền dưới đây. Đảm bảo bạn sẽ dễ dàng xử lý được vấn đề nan giải là “hôm nay ăn gì?”, mà còn khiến cho bữa ăn của cả mái ấm gia đình thêm phần đa dạng mẫu mã và ngon miệng.

Th