Khi quan sát thấy bạn mình yêu đang hạnh phúc, quan tâm quan tâm cho bạn khác thì tôi chẳng thể nào mỉm mỉm cười chúc phúc cho họ được.


Chắc hẳn sẽ có nhiều người nói tôi ích kỷ khi biết tôi chỉ muốn người tôi yêu chia tay với người yêu thương của anh ấy. Tôi không thể rộng lượng với bao dung chúc phúc cho họ, tôi không thể dối lòng nói rằng "chỉ cần anh ấy hạnh phúc là tôi vui." Tôi thấy quá cực nhọc khăn khi phải đánh lừa cảm xúc thật của mình nếu phải tâm sự những lời tôi không thật lòng nghĩ thế. Nếu ai đó nói "bạn sẽ hạnh phúc lúc thấy người bạn yêu hạnh phúc" thì tôi cho rằng họ chưa yêu thật lòng. Bởi khi đã yêu một ai đó bằng cả trái tim, bạn sẽ không bao giờ muốn san sẻ tình yêu ấy với ai hết, tất cả những gì bạn làm là giữ chặt người ấy mang lại riêng mình nhưng mà thôi.

Bạn đang xem: Lời bài hát người khác

Nếu nói về lý thuyết, thì tất nhiên tôi biết bản thân là người ích kỷ, tôi chỉ biết nghĩ đến bản thân. Nhưng xét về tính cách nhỏ người, thì điều đó quả thực rất bình thường. Tôi ko phải sắt đá nhưng không buồn, không tổn thương khi chú ý người bản thân yêu đang tay trong tay với một người khác, nói gì đến việc mở lời chúc mang đến hai người họ sống vui vẻ mặt nhau. Nếu đặt bạn vào trả cảnh đó, liệu bạn có đủ cao thượng để làm cho việc ấy xuất xắc không?

Nếu câu trả lời là có, thì bao gồm lẽ bạn chưa yêu ai một cách trọn vẹn nhất.

Nếu câu trả lời là không, thì tôi dám chắc đó hẳn phải là người bạn yêu thương tới khắc cốt ghi trung tâm mất rồi.


*

Giống như tôi bây giờ, điều tôi tốt nghĩ tới nhất đó là mong mang lại hai người họ sớm chia tay. Nghe thì thật xấu xa cùng nực cười đúng không, nhưng đó và đúng là những gì tôi muốn đấy. Sự chia ly của họ là liều thuốc an ủi cho tâm hồn tôi, khiến tôi sống thoải mái hơn rất nhiều.

Chúng ta có thể có tác dụng từ thiện, góp đỡ những người gồm hoàn cảnh cực nhọc khăn hơn mình bao gồm một cuộc sống tốt đẹp hơn. Chúng ta có thể nhường nhịn ai đó chút lợi ích, nhưng với tình thương thì việc phải nhường mang đến người khác đúng là cơn ác mộng. Tôi đã héo mòn từng ngày, buồn buồn phiền và cả ghen tuông tị nữa với cuộc sống của hai người kia. Chỉ cần nghĩ đến việc anh ấy cười với một người đàn bà khác ko phải tôi, là tôi đã tất cả thể khóc ngon lành rồi. Cảm giác tồi tệ ấy chẳng không giống nào việc yêu đơn phương nhưng không được đáp lại, đã thế còn phải nén lại cảm xúc thật của bản thân để chúc phúc cho họ.

Nếu không thể cho tôi tình yêu, thì đừng bắt tôi phải dối lòng hy vọng cho người ta hạnh phúc.

Các nghiên cứu và phân tích đã phát hiện tại ra phần nhiều hành động giỏi ngẫu nhiên tất cả thể nâng cao sức khỏe khoắn tinh thần, thể hóa học và cảm giác của bao gồm chúng ta.


*

Alex Wong dẫn dắt những tình nguyện viên thâm nhập “chuyến đi bộ nhân ái” nhằm phân phát các vật dụng thiết thực cho người vô gia cư làm việc Tsim Sha Tsui. Ảnh: Edmond So.

Kể từ bỏ khi bước đầu hoạt cồn tình nguyện, mức độ khỏe ý thức và cảm xúc của Alex Wong đã được cải thiện.

“Làm công việc này góp tôi cảm thấy biết ơn vì hồ hết gì mình có. Những người dân bạn vô gia cư đã giúp tôi hiểu rõ rằng tôi cũng hoàn toàn có thể hạnh phúc, trong cả khi hầu hết thứ không tuân theo ý mình. Dựa vào họ, tôi có một chiếc nhìn mới về ý nghĩa của việc niềm hạnh phúc và viên mãn”, Alex Wong mang lại biết.

Sự biến đổi trong quan điểm này khiến Alex Wong chấp nhận anh phải sự hỗ trợ của chuyên viên cho hầu như cuộc đấu tranh về sức khỏe tâm thần, do vậy anh bắt đầu gặp chưng sĩ tâm lý và chuyên gia tư vấn.

“Tôi cảm thấy tốt hơn về cuộc sống của mình bây giờ, không chỉ là vì tôi đang tạo ra sự khác biệt tích rất cho cuộc sống đời thường của những người kém như ý khác nhiều hơn vì những kết nối có ý nghĩa mà tôi thực hiện”, anh nói.

Tiến sĩ Adrian Low, một nhà tâm lý học tại Hong Kong, nói việc giúp sức và nhường nhịn nhịn người khác hoàn toàn có thể làm sút căng thẳng, dẫn cho hạnh phúc dài lâu về cảm xúc và tăng sự chuộng trong cuộc sống.

Một nghiên cứu và phân tích từ Đại học tập Bang Ohio, Mỹ cho thấy thêm việc sẵn sàng hỗ trợ cho gia đình và bằng hữu có mức ghi lại viêm interleukin-6 (IL-6) trong khung hình họ thấp hơn. Mức độ IL-6 cao hơn có liên quan đến bài toán tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc nhiều bệnh như bệnh tim và ung thư.

*

Một người ngủ vô gia cư trên phố phố Hong Kong, được cung cấp nhu yếu hèn phẩm trải qua tổ chức từ bỏ thiện. Ảnh: Edmond So.

Lợi ích sức mạnh của hành vi tử tế

- Hạ máu áp: trợ giúp người không giống được minh chứng là có công dụng giảm áp suất máu và nâng cao sức khỏe tim mạch. Một phân tích yêu cầu một đội nhóm những fan cao máu áp đưa ra 40 USD cho bạn dạng thân, trong khi một nhóm khác bị áp suất máu cao được yêu cầu dùng tiền để giúp đỡ fan khác.

Họ phát hiện tại ra những người dân chi tiền cho tất cả những người khác có huyết áp rẻ hơn vào cuối cuộc nghiên cứu kéo dãn 6 tuần. Thực tế, những ích lợi sức khỏe này cũng mập như những ích lợi từ cơ chế ăn uống mạnh khỏe và bầy dục.

- bớt đau: Theo CNN, mang đến đi là hành động làm giảm sút nỗi nhức của bọn chúng ta. Một nghiên cứu vừa mới đây cho thấy những người nói họ đang quyên góp tiền sẽ giúp đỡ con trẻ mồ côi không nhiều nhạy cảm rộng với điện giật so với hầu hết người khước từ cho. Nghiên cứu phát hiện ra những vùng não bội nghịch ứng cùng với kích thích gian khổ dường như chấm dứt hoạt đụng ngay lập tức do hành động cho đi và hỗ trợ người khác.

Ngoài ra, những người nghĩ rằng vấn đề quyên góp của họ hữu ích, họ sẽ cảm xúc ít buồn bã hơn.

- hạnh phúc hơn: Ở Anh, những nhà nghiên cứu phát hiển thị sự tử tế bao gồm thể tăng tốc hạnh phúc trong tầm ba ngày. Phân tích chỉ định mọi fan vào tía nhóm: nhóm thứ nhất phải có tác dụng một hành động tử tế từng ngày, nhóm thiết bị hai demo một hoạt động mới và nhóm thứ ba không làm cái gi cả. Phần đông nhóm tử tế cùng làm đa số điều mới lạ đã thấy niềm hạnh phúc tạo thêm đáng kể.

*

Hành đụng tử tế không cần quá to lao, hoàn toàn có thể xuất phát do những vấn đề làm ngẫu nhiên để giúp cho làng mạc hội xuất sắc đẹp hơn. Ảnh: Success Magazine.

Bạn sẽ cảm xúc niềm vui to hơn nữa nếu khách hàng sáng chế tạo ra với những hành vi tử tế của mình. Những nhà nghiên cứu về niềm hạnh phúc Sonja Lyubomirsky với Kennon Sheldon phát hiện tại ra đông đảo người thực hiện nhiều hành vi tử tế trong veo tuần cho biết mức độ niềm hạnh phúc tăng lên nhiều hơn so với những người triển khai cùng một vận động lặp đi lặp lại.

Xem thêm:

“Bạn đang làm cho nhân loại trở thành một nơi tốt đẹp rộng nhưng nhớ là - ngẫu nhiên lòng tốt nào bạn dành cho những người khác cũng là 1 món quà cho chủ yếu bạn", tổ chức hành động tử tế tình cờ cho biết.